Pilates Power Gym je súčasťou vybavenia Pilates určeného pre domáce použitie. Namiesto toho, aby ste sa spoliehali na inštruktora triedy, budete používať DVD, ktoré sprevádzajú Pilates Power Gym. Hoci v systéme sú DVD disky, môžete si ich objednať prostredníctvom streamovaného videa.
Zahrnuté DVD
Existujú tri rôzne systémy Pliates Power Gym, systém Pilates Power Gym Pro, systém Pilates Power Gym Pro Cardio a systém Pilates Power Gym Plus. Všetky tri systémy zahŕňajú "Cvičenie na cvočky, ruky a nohy", "Začiatočník tréning" a "Kick Butt Workout". Pilates Power Gym Pro Cardio System okrem toho obsahuje DVD "Cardio Blast".
Objednávanie ďalších
Ak chcete ďalšie disky DVD okrem tých, ktoré sú súčasťou vášho systému, budete ich musieť kúpiť samostatne. Podľa častí často kladených otázok na webovej stránke Pilates Power Gym Pro, ďalšie DVD sú k dispozícii na nákup z ich oficiálnych webových stránok (pilatespowergympro.com). Dostupné disky DVD sú uvedené v sekcii "príslušenstvo" na webovej stránke.
online
Ak dávate prednosť streamovaniu videí na fyzické disky DVD, môžete tiež pristupovať k videu Power Pilates Gym online. Od roku 2013 je k dispozícii 13 videí z The Fitness Channel (thefitnesschannel.com). Za poplatok sa môžete prihlásiť na odber The Fitness Channel a streamovať tieto cvičebné videá vo vašom počítači. To vám umožní prístup k cvičeniu kdekoľvek, kde máte prístup na internet.
Používanie videí
Nemali by ste sa pokúšať používať Pilates Power Gym bez videí. Podľa príručky používateľa Pilates Power Gym. mali by ste skontrolovať manuál pre vlastníkov, ako aj kompletné video, ktoré sledujete pred začiatkom cvičebného programu. Príručka majiteľa tiež odporúča sledovať spolu s videom pri cvičení, aby sa zachovala správna forma a tempo. Príručka odporúča, aby ste pri spustení programu vykonávali čo najviac videí "Beginner Workout", ako môžete spravovať trikrát týždenne.
