Prítomnosť horúčky zvyčajne naznačuje, že určitý druh choroby útočí na telo. MayoClinic.com poukazuje na to, že pokiaľ teplota nedosiahne alebo neprekročí 103 stupňov Celzia, nie je to nebezpečné. Ak má osoba takú vysokú teplotu, môže byť liečba prospešná. Ak iné vysoké závažné príznaky sprevádzajú vysokú horúčku, jednotlivca by mal vyhľadávať lekársku pomoc, najmä ak pokusy o zníženie horúčky nemajú žiadny účinok.
Studené nápoje
Horečka môže spôsobiť stratu tekutín a dehydratáciu, podľa MayoClinic.com. Pitné nápoje môžu znížiť riziko tejto komplikácie. Studené nápoje môžu dokonca pomôcť znížiť telesnú teplotu. Ľadová voda, studená šťava a dokonca aj športové nápoje môžu doplniť kvapaliny a ochladiť telo.
Buď ticho
Beh, hranie a dokonca chôdza zvyšuje telesnú teplotu jednotlivca. Najlepšie je minimalizovať fyzickú námahu, kým horúčka neklesne. FamilyDoctor.org odporúča udržiavať izbovú teplotu okolo 70 stupňov Fahrenheita. Táto teplota nie je dostatočne horúca na to, aby spôsobila bodnutie telesnej teploty a nie je dostatočne chladná na to, aby chladenie zhoršilo, keby horúčka sprevádzala zimnicu.
Zostaňte odkrytý
Horúčka je často sprevádzaná zimnicami. Strhávanie na prikrývkach môže zvýšiť telesnú teplotu a malo by sa zabrániť. FamilyDoctor.org naznačuje, že ak je to potrebné, prikrývky sa môžu použiť na zaistenie tepla pre zimnicu, ale musia sa odstrániť hneď, ako príznaky ustúpia. Ľahké obklady a pokrytie svetlom sú lepšie možnosti regulácie teploty.
Tepid kúpele
Namočte vo vlažnej kúpeli po dobu 5 až 10 minút. Môže to byť nepríjemné, ale môže byť veľmi účinné pri rýchlej spúšťaní tela. MotherNature.com varuje pred použitím vody v kúpeli, ktorá je taká chladná, že spôsobuje triaška. Voda by mala byť mierne teplá, ale nie taká teplá, ako by sa bežne používala. Ak voda spôsobuje triašku, teplota tela môže stúpať. Kúpeľ sa môže opakovať každých niekoľko hodín alebo akonáhle teplota tela stúpa. Alternatívou k plnému kúpelu je hubenie vlažnej vody na telo alebo umývanie mokrých handier na čele, zadnej časti krku a hrudníka.
Redukcia horúčky
Spoločnosť MotherNature.com odporúča používať redukčný prostriedok na zníženie teploty, ak nie sú splnené iné metódy znižovania teploty. Acetaminofén alebo ibuprofén sú účinnými voľbami, ale vylučujú aspirín, najmä u detí kvôli riziku vzácneho ochorenia Reyeho syndrómu. FamilyDoctor.org poukazuje na to, že táto choroba môže viesť k smrti.
