Khloe Kardashian nedovolí, aby sa tehotenstvo dostalo do cesty jej zdravého životného štýlu!
Hviezda "Revenge Body" - v súčasnosti šesť mesiacov tehotná so svojím prvým dieťaťom so svojím priateľom v hviezdach NBA Tristanom Thompsonom - zdieľa cez víkend videozáznam s podrobnými informáciami o svojom materinskom tréningu na sociálnych médiách. Povedzme, že to nie je žiadny vtip.
Aby sa jej 33-ročný tréner zastavil, 33-ročný sa zahrial s určitým kardiom tým, že urobil "30 minút na schodoch" (tzv. Schodisko) predtým, ako začala trénovať s profesionálom.
Kardashian lezenie po schodoch počas jej vyčerpávajúcej tehotenskej cvičenie. Fotografický kredit: Khloe Kardashian / Instagram "Telo v pohybe zostáva v pohybe," zašepkala počas tréningu. Jej vyčerpávajúce cvičenie zahŕňalo robí pull-downs s odporovými pásmi okolo nohy a čerpanie železa na cvičenie loptu. Ani nie je ľahké, hlavne keď nosíte dieťa vo svojom bruchu!
Tu Kardashian používa odporové kapely počas svojho vyčerpávajúceho tehotenského tréningu. Fotografický kredit: Khloe Kardashian / Instagram Ďalšie cvičenia zahŕňali vyváženie na WAFF - nafukovací balančný nástroj bežne používaný profesionálnymi športovcami. "Je to ťažšie, ako to vyzerá," hovorí. "Všetko jadro."
Tu Kardashian vyvažuje na WAFF, aby posilnila svoje jadro. Fotografický kredit: Khloe Kardashian / Instagram Toto nie je prvýkrát, čo Khloe pozvala fanúšikov na svoje cvičenie. Jej intenzívne rutiny prilákali negatívnu pozornosť mamičiek. (Haters bude nenávidieť.) Koncom minulého roka bola očakávaná realistická hviezda zabitá pre jej prísny režim potlačení potu. Keďže cvičenie je väčšinou odporučené a povzbudené väčšinou lekárov, tleskla sa a školila ich faktami.
"Pre tých, ktorí si myslí, že sú zrazu lekári," napísala a zdieľala článok Fit Pregnancy na túto tému. "Moja lekárka a ja komunikujeme a moje tréningy sú vyčistené a odporúčané. Vďaka kiddos! Nedovoľte mi zastaviť zdieľanie s ***. "
V rozhovore s ET sa pokračovala aj v tomto roku. "Je pre mňa bizarné, že ľudia nechcú, aby som bol šťastný a zostal zdravý a vhodný. Môj lekár chce, aby som každý deň pracoval, ak by som mohol. Takže robím príkaz lekára a cítim sa dobre, "povedala.
"Čokoľvek robíte predtým, ako ste tehotná, máte povolené pokračovať a hovorí, že vedie k lepšiemu doručeniu. Cítim sa skvele a cítim sa strašne, keby som len sedel, prejedal celý deň .... Nemám opuchnuté nohy. Nemám veľa z týchto vecí, pretože v tejto chvíli zostávam tak aktívni. Takže ak to môžem chcieť udržať. "
Zostať v tvare počas tehotenstva má krátkodobé i dlhodobé výnosy (za predpokladu, že to jasne preukážete so svojím lekárom, samozrejme). Nielenže to môže byť veľký posilňovač energie, môže vám pomôcť spať, pomôcť s bolesťami a bolesťou a vybudovať svoju vytrvalosť pre prácu. Taktiež vám môže pomôcť vrátiť sa rýchlo po pôrode.
Pokračujte v tom, čo robíte, Khloe! Myslíme si, že vyzeráš skvele.
Ak ste tehotná a hľadáte nejakú inšpiráciu tréningu, je tu 12 bezpečných cvičení, ktoré vám pomôžu zostať fit počas tehotenstva.
Co si myslis?
Zapôsobíte na Khloe Kardashianovo odhodlanie zostať fit počas tehotenstva? Myslíte si, že je zdravé dodržiavať režim cvičenia počas tehotenstva? Prečo áno alebo prečo nie?
