Radiálna ulnarová zlomenina je zlomenina dvoch kostí, ktoré tvoria vaše predlaktie, polomer a ulna. Zlomenina oboch kostí je súčasne najčastejšie s distálnymi hlavami každej kosti, najbližšie k vášmu zápästiu. Radiálna ulnarová zlomenina je najčastejšie spôsobená traumatickým nárazom zápästia, zvyčajne počas pádu s rozšíreným ramenom. Tento typ zlomeniny je zdravotná pohotovosť: okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak existuje podozrenie na zlomeninu. Obyčajne môžete očakávať, že vaše predlaktie bude imobilizované v obsadení počas šiestich až ôsmich týždňov po zranení. Potom je dôležité podstúpiť fyzickú terapiu na rehabilitáciu svalov a väziva, ktoré atrofovali alebo stratili veľkosť a silu počas imobilizácie.
kryoterapia
V prvých dňoch po radiálnej zlomenine ulnaru môže lekár umiestniť ruku do praku. Tým sa udržia vaše pažba imobilizovaná a umožní sa zmenšiť opuch predtým, než sa vaše rameno môže odlievať. Fyzikálna liečba, ktorá sa používa v tomto čase, je typicky kryoterapia. Kryoterapia alebo liečba za studena pozostáva z umiestnenia ľadu alebo chladných obalov na postihnutú oblasť ramena, aby sa znížil zápal. Zápal bráni fyzickej schopnosti vášho tela začať proces hojenia. Po niekoľkých dňoch kryoterapie môže opuch okolo zlomeniny dostatočne pominúť, aby bolo možné umiestniť tvrdú cast na tvoju ruku.
Rozsah pohybovej cvičenia
Po približne šiestich až ôsmich týždňoch v tvrdom obsadení by mali byť vaše kosti dostatočne vyliečené. Avšak v dôsledku niekoľkých mesiacov nehybnosti môžu väzby, ktoré prekračujú vaše zápästie, byť stuhnuté, a tým obmedziť rozsah pohybu. Fyzikálny terapeut môže začať terapiu tým, že vám poskytne množstvo pohybových cvičení. Cieľom týchto cvičení je zvýšiť rozsah pohybu na zápästie. Váš fyzikálny terapeut vám môže poskytnúť pasívne a aktívne cvičenia flexibility navrhnuté tak, aby pomaly zvyšovali vašu schopnosť pohybovať zápästia cez jeho normálny rozsah pohybu.
Svalové posilňovacie cvičenie
Keď vaše väzy získajú späť svoju pružnosť a dosah vašich pohybov na zápästie sa zvyšuje, môžete začať svalové posilňovacie cvičenia. Po mesiacoch nepoužívania vaše svaly predlaktia a zápästia strácajú veľkosť i silu. Každý sval, ktorý prekračuje zápästie, by mal byť posilnený, aby sa zvýšila stabilita kĺbovej kapsuly. Váš fyzikálny terapeut vás nasmeruje na správne posilňovacie cvičenia, ktoré sú špecifické pre vaše potreby.
Masáž hlbokých tkanív
Počas procesu hojenia tvorí tkanivo jazvy vo väzných väzbách okolo zápästia. Tvorba jazvového tkaniva je normálna odpoveď na zranenie, ale môže spôsobiť skreslenie a prispieť k bolestiam zápästia a stuhnutosti. Masáž hlbokých tkanív je typ fyzikálnej liečby, ktorá je navrhnutá tak, aby rozrušila vláknité tkanivá jazvy v okolí zápästia. To pomôže zjemnenie tkaniva s vašimi zápästnými väzbami, čím sa zníži ich prínos k tuhosti a bolesti.
