Zvonenie v ušiach je z medicínskeho hľadiska označované ako tinitus. Je dôležité poznamenať, že tinitus nie je choroba, ale skôr symptóm iného základného zdravotného stavu. Hoci tinitus môže spôsobiť veľa strachu, zvyčajne to neznamená vážny stav. Podľa MayoClinic.com, tinitus postihuje jedného z piatich ľudí a často sa zhoršuje s rastúcim vekom.
druhy
Existujú dva typy tinitusu: subjektívny a objektívny. Subjektívny tinitus sa týka zvonenia v ušiach, ktoré môže počuť iba postihnutá osoba. Ide o najbežnejší typ tinitusu a môže sa vyskytnúť v dôsledku problémov vo vonkajšej, strednej alebo vnútornej časti ucha alebo problémov so sluchovými nervami. Objektívny tinitus označuje zvonenie v ušiach, ktoré môžu počuť iní, napríklad keď lekár umiestni stetoskop do ucha. Tento typ tinitusu je menej častý a môže byť spôsobený stavmi krvných ciev, abnormálnymi kontrakciami svalov alebo problémami s kosťami vo vnútorných ušiach.
charakteristika
Tinitus môže byť opísaný ako zvonenie, kliknutie, hučanie, bzučanie alebo pískanie. Hluk sa môže líšiť v rozmedzí od veľmi nízkeho až po extrémne vysoké. MayoClinic.com poznamenáva, že príležitostne môže byť zvuk taký nahlas, že narúša vašu schopnosť počuť normálny zvuk. Môže ovplyvniť jedno alebo obe uši a môže byť konštantná alebo pravidelná prísť a odísť.
liečba
Liečba tinitu sa zameriava na nápravu základnej príčiny ochorenia. Techniky potlačovania hluku sa môžu použiť aj na zmiernenie zvukov tinitu. Príklady techník potlačenia hluku zahŕňajú stroje s bielym šumom, sluchové pomôcky a maskovacie zariadenia, ktoré sa nosia v uchu a vytvárajú biele šumy.
dôležité informácie
Podľa MayoClinic.com, vysoký krvný tlak môže urobiť tinnitus výraznejší. Zníženie príjmu sodíka môže pomôcť znížiť krvný tlak. Keď budete jesť príliš veľa sodíka, vaše telo uchováva vodu v snahe udržať tekutinu a solnú rovnováhu. Zadržiavanie vody zvyšuje objem krvi a vedie k zvýšenému krvnému tlaku. Riadiaca rada pre výživu a výživu odporúča konzumovať nie viac ako 2300 mg sodíka denne. Dospelí starší ako 51 rokov alebo ľudia, ktorí už majú vysoký krvný tlak, by mali denne konzumovať menej ako 1 500 mg sodíka. Podľa "Výživa a vy" od Joan Salge Blake, Američania konzumujú viac ako 3 400 mg sodíka v priemere každý deň.
Potraviny, ktoré treba vyhnúť
"Nutrition and You" poznamenáva, že 77 percent sodíka v americkej strave pochádza z spracovaných potravín, ktoré používajú sodík na zvýšenie skladovateľnosti. Konzervy a polievky prispievajú k diéte najviac sodíka. Je dôležité, aby sa tieto spracované potraviny čo najviac vyhli. Pri obmedzení príjmu sodíka je tiež dôležité vyhnúť sa pridávaniu soli do potravín a varenie s koreninami, ktoré obsahujú soľ. Potraviny, ktoré obsahujú prírodne sa vyskytujúci sodík, zahŕňajú ovocie, zeleninu, mlieko, mäso, hydinu, ryby a strukoviny. Tie by mali byť zdrojom sodíka.
