Amarantový olej - výhody a škody, tipy na použitie

Jedným z najobľúbenejších liekov je amarantový olej

Ľudia dlho používajú prirodzené prostriedky na to, aby si dali zdravie a dlhú životnosť. Jedným z najobľúbenejších liekov je amarantový olej. V dávnych dobách sa osivo amarantu používalo na výrobu chleba a stonky tejto rastliny sa používali na krmivo pre domáce zvieratá. V súčasnosti sa amarantový olej používa na liečbu rôznych chorôb, navyše je súčasťou rôznych kozmetických prípravkov. Prínosy a nebezpečenstvá tohto produktu budú uvedené v tomto článku.

V súčasnosti sa amarantový olej používa na liečbu rôznych chorôb, navyše je súčasťou rôznych kozmetických prípravkov

Trochu histórie

Skutočnosť, že olej amarantu má jedinečné liečivé vlastnosti, bol známy už v staroveku. Indiáni Južnej Ameriky pestovali rastlinu 8 tisíc rokov: amarantou bola ich hlavná obilná plodina. To nie je prekvapujúce, pretože semená amarantu chutia veľmi podobné pšenici.

Okrem toho bola rastlina považovaná za posvätnú: aztéci ju použili vo svojich magických rituáloch.V Európe a Amerike sa amaranth používa na výrobu pečiva a cestovín a pridáva sa aj do detskej výživy. V našej krajine je najobľúbenejší olej získaný z amarantu.

Olej naozaj má jedinečné liečivé vlastnosti. Komisia OSN pre výživu dokonca nazvala amaranth hlavnou rastlinou 21. storočia.

Tip!Amarantový olej sa môže použiť namiesto bežného masážneho oleja. Takýto postup prinesie nielen veľa radosti, ale aj prínos pre vaše telo.

Skutočnosť, že olej z amarantu má jedinečné liečivé vlastnosti, bol známy už v staroveku

štruktúra

Odborníci na výživu tvrdia, že amarantový olej, čo sa týka množstva cenných živín, predbieha všetky ostatné oleje. Najmä obsahuje vo veľkom množstve polynenasýtené mastné kyseliny. Netreba sa obávať, že by používanie týchto olejov povedie k vzniku nadváhy: polynenasýtené mastné kyseliny nevedú k plnosti, ale pomáhajú udržať zdravie a dať vitalitu.

Zloženie oleja obsahuje omega kyseliny, rovnako ako kyseliny stearovej a kyseliny palmitovej.Okrem toho obsahuje cenné esenciálne aminokyseliny, ktoré sú stavebným materiálom nášho tela. Bez použitia aminokyselín nebude tréning prinášať výsledky: len preto, že rastú svalové hmoty.

Výživcovia hovoria, že amarantový olej, pokiaľ ide o množstvo cenných živín, prevyšuje všetky ostatné oleje

Tip! Pridajte polovicu čajovej lyžičky amarantového oleja do dokončeného mlieka na tvár a utrite pokožku s výsledným zložením. Ak robíte tento postup pravidelne, zistíte efekt veľmi rýchlo: koža bude mäkšia, pružnejšia a pružnejšia.

vitamíny

Množstvo vitamínov, ktoré sú súčasťou amarantového oleja, nemôže vyniknúť:

• Tiamín (B1). Táto látka je zodpovedná za normálne fungovanie pečene, žlčníka a nervového systému. Povinný tiamín je predpísaný pre ženy, ktoré nosia dieťa alebo dojčia dieťa. Nakoniec je tiamín účinný antioxidant, ktorý chráni bunkové bunky pred predčasným starnutím;
• Riboflavín (B2). Robí človeka veselý, naplní silou a energiou.Riboflavin prispieva k tomu, že energia získaná s jedlom sa mení na svalovú aktivitu. Tento vitamín je mimoriadne dôležitý pre starších ľudí, športovcov a tehotné ženy;

Množstvo vitamínov, ktoré sú súčasťou amarantového oleja, nemôže zlyhať

• Vitamín D. Vitamín sa vyrába pod vplyvom slnečného žiarenia, takže v zime a na jeseň je veľmi dôležité poskytnúť dieťaťu príjem biologických doplnkov, ktoré pomôžu vyhnúť sa rachotom a iným ochoreniam pohybového aparátu. Jednou z najefektívnejších prísad je amarantový olej;
• vitamín PP. Tento vitamín pomáha normalizovať hladinu cholesterolu v krvi. Okrem toho sa podieľa na výmene bielkovín a sacharidov, je účastníkom bunkového dýchania;
• E (cholín). Cholín sa často nazýva vitamín pre ženy: účinne chráni telo pred agresívnymi vplyvmi prostredia a zabraňuje predčasnému starnutiu. Veľmi užitočný je vitamín E pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov.

Tip! Amarantový olej dokáže spracovať čerstvé odreniny a rezy. Toto odporúčanie je zvlášť dôležité pre matky malých detí: je známe, že deti sa bojí liečiť rany látkami obsahujúcimi alkohol.Olej nezasiahne a nedrží pokožku, okrem toho výrazne urýchľuje proces hojenia.

skvalén

Zloženie amarantového oleja zahŕňa takú unikátnu látku ako skvalén. Squalen je jedným z najvýkonnejších a najproduktívnejších prírodných antioxidantov. V oleji z amaranth obsahuje až 15%, zatiaľ čo v olivovom oleji - len 1%.

Squalen aktivuje metabolizmus osoby, čo je veľmi dôležité pre ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl a hrajú veľa športov. Okrem toho skvalén odstraňuje škodlivé metabolické produkty z tela, čím chráni pred rádioaktívnym žiarením. Amarantový olej sa odporúča používať u pacientov, ktorí podstúpili liečbu rakoviny: vďaka terapii skvalenom sa stáva účinnejšou. Okrem toho amarantový olej pomáha vyrovnávať sa s infekčnými ochoreniami a zvyšuje imunitu.

Tip!Ak máte odreniny a škvrny na koži, namočte amarantový olej na poškodenú oblasť. Urobte to niekoľkokrát denne. Regenerácia bude rýchlejšia, ale na koži nebudú žiadne jazvy ani jazvy.

Zloženie amarantového oleja zahŕňa takú jedinečnú látku, ako je skvalén - jeden z najsilnejších a najproduktívnejších prírodných antioxidantov

Aplikácia v kozmeteológii

Amarantový olej je súčasťou mnohých kozmetických produktov: masky, krémy, pleťové vody atď. Obzvlášť dobrý výsledok je použitie amarantového oleja na suchú a vyblednutiu pokožky. Koža je nasýtená užitočnými látkami, kvôli čomu vyzerá viac žiarivá, stáva sa hladká a pružná. Amarantový olej sa môže použiť namiesto bežného nočného krému na tvár. Je pravda, že pokožka zostane filmom, ktorý mnohé ženy netolerujú. Používajte amarantový olej v čistej forme, odporúčame ženám so suchou pokožkou, ktoré nie sú náchylné na výskyt čiernych škvŕn a upchatých pórov.

Tip!Amarantový olej sa môže použiť ako balzam na pery. Tenká koža bude spoľahlivo chránená pred akýmkoľvek vystavením škodlivému prostrediu v dôsledku tenkej vrstvy, ktorá sa vytvorí po aplikácii oleja a existujúce trhliny sa budú hojiť oveľa rýchlejšie!

Amarantový olej je súčasťou mnohých kozmetických prípravkov: masky, krémy a pleťové vody

kontraindikácie

Aj taký hodnotný a užitočný výrobok ako amarantový olej má niektoré kontraindikácie. Zvyčajne sa vyskytujú nepríjemné účinky pri nadmernom používaní oleja alebo pri výskyte alergií alebo individuálnej neznášanlivosti na zložky, ktoré tvoria jeho zložky. Zvyčajne sú hlavnými príznakmi intolerancie voči amarantovým olejom nasledovné:

• nevoľnosť a vracanie;
• bolesť v žalúdku;
• sčervenanie kože.

Olej má niektoré kontraindikácie na použitie. Nemôžu ho používať ľudia trpiaci pankreatitídou, cholecystitídou a určitými ochoreniami pečene. Preto skôr, než začnete pravidelne užívať amarantový olej, musíte sa poradiť s lekárom. V prípade kontraindikácie nemáte, ale po požití oleja nájdete nepríjemné vedľajšie účinky, kurz musí byť zastavený: s najväčšou pravdepodobnosťou, vaše telo nemôže tolerovať niektoré zložky amarantu oleja.

Tip! Chcete, aby vaša pleť bola hladká a hladká? Potom potrebujete tento recept. Vezmite žĺtok z jedného vajíčka, rozotrite ho lyžicou prírodného medu. Do zmesi pridajte dve čajové lyžičky amarantového oleja.Výsledná maska ​​sa nanesie na tvár po dobu 10 až 15 minút, potom sa umyje studenou vodou. Takáto maska ​​prinesie účinok, ktorý je porovnateľný s nákladnými procedúrami salónu: koža bude doslova svietiť zvnútra!

Ako podať žiadosť?

Na liečbu rôznych ochorení sa používa amarantový olej na prípravu liečebných postupov. K tomu je veľmi jednoduché: do 30 dní piť jednu čajovú lyžičku oleja denne.

Ak máte akékoľvek ochorenia svalového a kostrového systému, olej sa môže užívať dvakrát denne a kurz sa môže zvýšiť na jeden a pol mesiaca.
Medzi kurzy by mal byť malý zlom (dva alebo tri týždne). To je dôležité, pretože amarantový olej obsahuje dostatočne vysokú koncentráciu vitamínov a jeho nadmerné používanie môže viesť k hypervitaminóze.

Amarantový olej sa môže pridávať do šalátov: nebudú len chutnejšie, ale aj veľmi užitočné

Amarantový olej sa môže pridávať do šalátov: nebudú len chutnejšie, ale aj veľmi užitočné. Ale v žiadnom prípade nemôžete variť na takomto oleji: takže si len márne pretvoríte cenný výrobok. Počas tepelného spracovania stratí olej takmer všetky jeho užitočné vlastnosti.

Tip! Amarantový olej má miernu arómu, takže sa dá bezpečne pridávať do pečiva. Pečenie bude mať príjemnú chuť a bude oveľa užitočnejšie ako zvyčajne. Táto rada je zvlášť dôležitá pre ženy, ktorých deti chodia do školy: jeden šalát s amarantovým olejom na raňajky - a dieťa bude oveľa lepšie naučiť sa učebný materiál. Koniec koncov, zloženie oleja zahŕňa látky, ktoré stimulujú duševnú aktivitu.

Ako dosiahnuť efektívnosť ropy?

Ak nechcete používať amarantské olejové kurzy, nepoškodzujte telo a získajte všetky výhody, nasledujúce tipy vám pomôžu:

• Nevystavujte olej teplu: stratí jeho užitočné vlastnosti. Lepšie ich naplňte hotovými jedlami bezprostredne pred podaním;
• olej uchovávajte na chladnom mieste, zatiaľ čo zátka na fľaši musí byť tesne uzavretá;
• cena amarantového oleja, výhody a škody opísané v tomto článku nemôžu byť príliš lacné. Iba pomerne drahý olej prinesie požadovaný účinok;
• Nevystavujte nádobu olejom priamemu slnečnému žiareniu: mnohé dôležité látky pod vplyvom ultrafialového žiarenia sú zničené;
• Ak sa rozhodnete pridať maslo na make-up, nemiešajte celý objem krému alebo pleťovej vody naraz. Pridajte olej v malých častiach, určených pre jednu aplikáciu. Najlepšie je mať na to osobitné jedlo, napríklad prázdnu nádobu so smotanou;
• Po obdržaní amarantu oleja pozorne sledovať reakcie vášho tela: ak spozorujete vedľajšie účinky, napríklad, máte bolesti hlavy alebo pocit nevoľnosti, okamžite prestanete užívať;
• Pred použitím oleja sa poraďte so svojím lekárom.

Olej uchovávajte na chladnom mieste, zatiaľ čo zátka na fľaši musí byť tesne uzavretá

Tip! Pri cukrovke typu 2 a obezite sa odporúča pravidelný príjem amarantového oleja. Jeho zloženie zahŕňa látky, ktoré normalizujú metabolizmus lipidov a uhľohydrátov, čo uľahčuje normalizáciu metabolizmu.

recenzia

Recenzie amarantového oleja naznačujú, že účinky aplikácie môžu byť odlišné.

Svetlana: "Pridanie trochu oleja v kréme, a niekedy dať na ploche vo svojej čistej podobe mám vždy veľmi suchú pleť v zime:. Oil pomohla vyrovnať sa s týmto problémom."

olga: "Rozhodol som sa piť rýchlosť oleja. Spočiatku nebol zaznamenaný žiadny vplyv, potom som si všimol, že menej unavený, to sa stalo ľahšie sústrediť sa na prácu, prestal byť podráždené, kedy dieťa hnevá. Myslím, že to je účinok oleja."

elena: "Vzal som niekoľko kurzov v rade, účinok nie je zaznamenaný. Snažím sa premýšľať, čo to je, proste neprejavuje, a prínos pre telo moje úsilie bude ešte prinesie."

Catherine: "Začali sme piť Amaranth olej s manželom, jednu lyžičku denne po raňajkách. Je to úžasné, ale nikdy som sa prechladol minulú zimu, ale zvyčajne ochorie dvakrát minimum. Úchvatne účinnú nápravu".

tamara: "Dávam detský olej, kedy začína sezóna epidémie. Chorý a v skutočnosti menej ako jeho spolužiaci."

Olej sa pridáva do vášho obľúbeného krému a zvyšuje jeho účinnosť

Kúpte amarantový olej iba v preverenej lekárni. V opačnom prípade môžete míňať peniaze na lacné rastlinného oleja, v ktorom prinajlepšom určitú pridanú amarant.