Vitamín B12 je molekulárny komplex stravy a podieľa sa na zdravom fungovaní centrálneho nervového systému, tvorbe krvi a bunkovom metabolizme. Pre jedincov, ktorí majú ťažkosti so vstrebávaním vitamínu B12 z potravy, bol už mnoho rokov doplnený orálnymi zdrojmi a injekciami. Nedávno bol vitamín B12 kombinovaný s tromi aminokyselinami nazývanými lipotropiká na účely úbytku hmotnosti.
Vitamín B12
Vitamín B12 hrá biochemickú úlohu pri replikácii DNA a RNA. Je tiež neoddeliteľnou súčasťou reakcie, ktorá produkuje hemoglobín. Ak má telo nedostatočné dodávky vitamínu B12, môže dôjsť k narušeniu replikácie DNA a RNA, čo vedie k vyšším výskytom rakoviny. Nedostatok B12 tiež spôsobuje tvorbu aminokyseliny nazývanej homocysteín, ktorá bola korelovaná s vyššou mierou srdcového infarktu a mŕtvice. Tiež nedostatok B12 na tvorbu hemoglobínu môže ohroziť krv z prenosu dostatku kyslíka do tkanív a orgánov okolo tela. Vo všeobecnosti sú výstrety vitamínu B12 predpísané pre 10 až 15 percent jedincov vo veku nad 60 rokov, ktorí nie sú schopní absorbovať dostatok vitamínu B12 z potravy a trpia pomalosťou a všeobecným nedostatkom energie. Je to správna funkcia bunkového metabolizmu v prítomnosti adekvátneho B12, ktorý sa teraz používa na zlepšenie úbytku hmotnosti.
cholín
Termín lipotropic znamená doslovne "milovanie tukov". Tri lipotropické látky, ktoré sa používajú s vitamínom B12 pri injekčnom úbytku hmotnosti, sú cholín, metionín a inozitol. Cholín je aminokyselina, ktorá sa normálne vyskytuje vo vajciach, hovädzom mäse, karfiole, fazuli a niektorých orechoch. Pomáha pri metabolizácii tukov a pomáha predchádzať tvorbe tukov v tepnách aj v samotnej pečeni.
metionín
Metionín pôsobí v chemickej reakcii, ktorá sa zbavuje vedľajších produktov metabolizmu proteínov. Tiež pôsobí na zabránenie ukladania tukov v tepnách a pečeni. Ako taký má metionín ochranný účinok na pečeň a obličky. Medzi prírodné zdroje metionínu patria ryby, mäso, sezamové semienka a para orechy.
inositol
Inozitol je aminokyselina, ktorá sa spája s cholínom na výrobu lecitínu, ktorý chráni tepny, srdce a pečeň. Inozitol zohráva úlohu aj pri fungovaní zdravého nervového systému a pri účinku serotonínu, čo svedčí o sľubných výsledkoch pri znižovaní závažnosti porúch nálady, ako je depresia. Prírodné zdroje inozitolu sa nachádzajú v orechoch, zelenine, hrozienkach a banánoch.
Liečebné metódy a bezpečnosť
Kombinácia vitamínu B12, cholínu, metionínu a inozitolu je dostupná v injekčnej forme. Aj keď sú všetky štyri dostupné prostredníctvom príjmu potravy alebo ústnej dutiny, injekcia priamo do krvného obehu poskytuje tú prirodzenú látku okamžite tela, ak bola nedostatočná. Všetci majú priamy vplyv na metabolizmus a na to, ako telo zvládne tuk. Existuje neoficiálny dôkaz, že B12 a lipotropné injekcie pomáhajú pri úbytku hmotnosti, hoci každý jednotlivec bude reagovať odlišne. Podľa Mayo Clinic.com neexistuje žiadny presvedčivý dôkaz, že vitamín B-12 v akejkoľvek forme, vrátane injekcií, zlepšuje úbytok hmotnosti, ale nie je ani žiadny dôkaz, že injekcie sú škodlivé. Kontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na posúdenie vašich cieľov v oblasti zdravia a individuálnych potrieb, aby ste zistili, či tieto metódy môžu byť pre vás správne.
