Stunting, čo je skupina roztlieskavačov, ktorá zdvihne alebo rozohráva ďalšiu roztlieskavačku do vzduchu, môže spôsobiť, že vaše roztlieskávace predstavenia budú vzrušujúce. Akékoľvek zručnosti, ktoré vám môžu pomôcť zachytiť pozornosť davu a dostať ich spolu s vami, je užitočné zručnosti zvládnuť. Pri stingovaní existujú dve základné pozície: horná osoba, roztlieskavačka je zdvihnutá a základňa, roztlieskavačka robia zdvíhanie. Existuje niekoľko základných zásad, ktoré majú byť dobrým základom.
Nohy a zadok
Najdôležitejším tipom pre základňu je použitie nohy a tupých svalov, aby ste mohli iniciovať silu pre kúsok. Kvôli veľkému stehnu a gluteálnym svalom sú umiestnené veľké množstvo energie. Použitie ich v priebehu záťažovej fázy kaskadérskeho kúsok, aby ste hlboko ponorili a potom vybuchli silno, poskytne vašim kaskadérom potrebnú silu, aby vystrelila bez námahy. Keď je kaskadér pripravený na demontáž, znova použite tieto svaly a ponorte a vyskrutkujte svojho vrchného človeka z vašich rúk av kolíske odskočte tak, aby absorbovali silu pristátia vrchnej osoby. Vždy si pamätajte, že vaše nohy a zadok sú vaše najužitočnejšie nástroje.
načasovanie
Ďalším dôležitým faktorom založenia je načasovanie. Ak všetky základne v kaskadérskej skupine nedokončia časovanie, senzácia nebude fungovať. Urobte si čas praktizovať načasovanie predtým, ako je najvyššia osoba vo vašich rukách. V prípade výťahu stojte vo svojej pripravenej polohe s nohami na šírku nohy a dlaňami smerujúcimi nahor na úrovni brušných tlačidiel. Nechajte svojho vrcholu stáť za sebou a položte ruky do svojich rúk napodobňovať pohyb, ktorý jej nohy dokončia v kaskadérii. Praktizujte svoje načasovanie, kým sa všetky podstavce nezvýšia v rovnakom čase a presne na rovnakej výške.
Tesné jadro
Jemné jadro nebude len pomáhať udržať kaskadérsku stabilitu, ale chráni vás pred poranením, keď zakladáte. Vytiahnite brušný gombík smerom k chrbtici, aby ste si udržali chrbát rovno počas celého zákrutu. Keď ste v pripravenej polohe, vydržte nutkanie nakloniť sa dopredu alebo klesať. Udržujte ramená priamo nad bokmi. Akonáhle je kúsok vo vzduchu, nedovoľte, aby sa vaša chrbta klenula pod váhu hornej osoby. Aktivované brušné svaly vám uvoľnia vaše jadro a vytvoria pevný základ pre kaskadérske kúsky. Nakoniec, keď odskočíte, držte chrbát rovno, keď uchopíte kolísku, chráňte zadné svaly a chyťte hornú osobu v robustnom držaní.
Zamerajte sa na najvyššiu osobu
Je dôležité, aby ste sa vždy sústreďovali na svoju najvyššiu osobu, kedykoľvek ide o kaskadérsku jazdu. Drž sa na ňu oči po celú dobu. Keď sa naplní, nechajte oči otvorené a pozorujte jej krajinu v rukách. Keď sa kaskadérka stavia, zamerať sa na ňu, aby si bola vedomá akýchkoľvek zmien jej rovnováhy alebo posunov vo svojej pozícii. Nikdy si ju nevzdávaj, keď je v hornej časti kaskadéra. Je obzvlášť dôležité, aby ste sa pozreli na svoju najvyššiu osobu, ak je v roztiahnutej polohe nad vašou hlavou. Vždy si pamätajte, od chvíle, keď jej nohy opúšťajú zem, až kým ju jemne nenaštartujete, ste zodpovední za bezpečnosť hornej osoby.
