Arizona založená spoločnosť Isagenix International vyrába sortiment výrobkov na zníženie telesnej hmotnosti a zdravia vrátane proteínových koktailov. Obsahujú vysokokvalitnú srvátkovú bielkovinu, vitamíny a minerálne látky, kokteily vám poskytujú pohodlnú možnosť po jedle a môžu byť tiež použité ako občerstvenie alebo výmena jedla, ktoré vám pomôžu držať sa v strave. Zatiaľ čo trieky sú vo všeobecnosti bezpečné, akýkoľvek výživový doplnok alebo doplnok stravy - vrátane Isagenixovej chvenie - má potenciál spôsobiť vedľajšie účinky, ak ste citliví na jednu alebo viac zložiek. Vždy skontrolujte označenie výživy pred nákupom a porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či sú proteíny, ako tie, ktoré produkuje Isagenix, pre Vás bezpečné.
Čo je vo vašom Isagenix Shake?
Na rozdiel od väčšiny bielkovinových práškov - ktoré sú nabité bielkovinami, ale nič iné - Isagenix vibruje, majú nutričný profil, ktorý ich robí vhodnými ako príležitostné náhrady jedla. Šoky obsahujú srvátkový proteín, kompletný proteín získaný z mlieka, ktorý vaše telo absorbuje rýchlo, takže dostanete všetky aminokyseliny, ktoré potrebujete na podporu rastu tkaniva. Isagenix trasie dodáva aj mierne množstvo uhľohydrátov pre energiu a poskytuje 23 základných vitamínov a minerálov, vrátane vitamínov B-komplexu, vápnika, vitamínu D, vitamínu A a vitamínu C.
Zatiaľ čo rozdielne triky Isagenix obsahujú podobné zoznamy zložiek, ich špecifické obsahy živín sa trochu líšia. Pravidelné trepanie IsaLean napríklad dodáva 240 kalórií, 24 gramov sacharidov a 24 gramov bielkovín. Shake IsaLean Pro - chvenie pre chudnutie určené pre športovcov - poskytuje 280 kalórií, 21 gramov sacharidov a 36 gramov bielkovín.
Potenciálne vedľajšie účinky z proteínov
Koláče Isagenix poskytujú veľké množstvo bielkovín - od 24 do 36 gramov bielkovín na porciu, v závislosti od odrody, ktorú si vyberiete. To je vlastne bonus pre väčšinu ľudí - potrebujete bielkoviny vo svojej strave na podporu silných svalov, udržiavanie tkanív a rast a imunitu. Ak hľadáte chudnutie, bielkoviny vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele, pretože sa plnia a môžu zvýšiť váš metabolizmus.
Prijímanie príliš veľa bielkovín však môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky. Vaše telo dokáže absorbovať toľko proteínov v čase - až 10 gramov za hodinu. Takže načítavanie potravín s vysokým obsahom bielkovín alebo proteínových chvenie počas celého dňa môže "preťažiť" váš systém proteínmi, čo spôsobuje gastrointestinálne problémy, ako je hnačka.
A ak potrebujete obmedziť diétnu bielkovinu - napríklad keď máte ochorenie obličiek - relatívne vysoko proteínový chlieb ako Isagenix nemusí byť bezpečný, pretože vysoký obsah bielkovín zvyšuje napätie Vašich obličiek. Pitie niekoľkých vysoko proteínových koktailov každý deň - až do tej miery, že sledujete vysoko bielkovinovú stravu s nízkym obsahom uhľovodíkov - môže tiež zvýšiť riziko osteoporózy, a to aj vtedy, ak nemáte základný zdravotný problém.
Tieto možné vedľajšie účinky sa vzťahujú na akýkoľvek proteínový doplnok alebo diétu s vysokým obsahom bielkovín, aj keď nie sú rizikom špecifickým pre Isagenix.
Nežiaduce účinky z alergénov alebo laktózy
Pravé kýty Isagenix obsahujú izolát srvátky, izolovaný mliečny proteín a práškové mlieko, takže nie sú vhodné, ak máte citlivosť na mlieko alebo alergiu. Zatiaľ čo alergie na mlieko zvyčajne nespôsobujú smrteľné príznaky, mlieko môže spôsobiť nevoľnosť alebo iné zažívacie problémy alebo negatívne ovplyvniť dýchanie, ak ste alergický na zložky mlieka. A pretože kokteily obsahujú práškové mlieko, sú tiež zdrojom laktózy, čo môže spôsobiť problémy, ak ste neznášanlivosť laktózy.
Ak sledujete stravu bez mliečnych výrobkov, rozhodnite sa pre mlieko bez IslaLean Shake, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom. Obsahuje zmes hrach a konopných bielkovín pre bezchybné mlieko a vegan. Táto odroda však obsahuje mandle, takže nie je vhodné, ak máte alergiu na stromové orechy.
Ďalšie úvahy
Pokiaľ nemáte zdravotný stav, pitie Isagenixu ako súčasť vyváženej stravy - po kontrole so svojím lekárom - pravdepodobne nespôsobí závažné vedľajšie účinky. Avšak, ak pijete Isagenix triasť ako náhradu za každé jedlo, môže byť nastavenie sa na zvýšenie telesnej hmotnosti. Použitie premiérových koktailov, ktoré nahrádzajú každé jedlo, znamená, že nevyvíjate zručnosti, ktoré potrebujete na to, aby ste urobili domáce zdravé jedlá.
Získajte najlepšie výsledky z triasnutí Isagenix pomocou ich doplnku k zdravej výžive. Napríklad, ráno sa rozmazlite, ak nemáte čas na raňajky, alebo piť polievku ako občerstvenie namiesto toho, aby ste narazili na automat. Týmto spôsobom si vychutnáte všetky výhody Isagenixu a stále sa riadite vyváženým, zdravým životným štýlom.
