Pre veľa ľudí nie je vianočné alebo vďakyvzdávacie jedlo úplné bez hromady škubnutých zemiakov v zemiakoch, ktoré sa rozmiešajú v pikantnej omáčke. Aj keď by ste mohli ignorovať váš jedlo plán na takýchto sviatkov a dopriať sa v tejto kalórií-bohaté prílohy, vedieť zhruba to, koľko z kalórie punč tieto potraviny balenia vám môže dať extra motiváciu k šnurovanie vašej bežecké topánky na druhý deň ráno.
Maslo, mlieko Boost kalórií
Zemiaky majú mierny počet kalórií, ale obsah kalórií v tejto bočnej miske sa zvyšuje pri pridávaní mlieka a masla počas procesu mashingu. Ministerstvo poľnohospodárstva USA uvádza, že pohár domácich zemiakov s plnotučným mliekom obsahuje 174 kalórií. Pridaním masla na zemiaky sa zvyšuje kalorická hodnota na 237 kalórií na šálku. Presný počet kalórií vo vašej šťave závisí od zdroja mäsa. Na pohár, konzervované hovädzie múčka obsahuje 123 kalórií, konzervované kurací omáčka má 188 kalórií a konzervované morčacie šťavy má 121 kalórií.
