Ako bežné ako plyn a nadúvanie je v našej spoločnosti, neurobili sme veľmi dobrú prácu pri príchode s liekmi na liečbu. Väčšina problému spočíva v tom, že veľká zložka výroby plynu súvisí s výživou a životným štýlom a neexistuje žiadna tabletka, ktorá by to zmenila. Plyn a nadúvanie boli problémom od začiatku času, oveľa dlhšie, ako sme mali lieky. Preto existuje veľa alternatívnych spôsobov, ako pomôcť s plynom a nadúvaním, ktoré boli odovzdané z jednej generácie do druhej, a dokonca aj niektoré nové, ktoré ukazujú skutočné sľuby.
Bylinky a korenia
Jednou z hlavných kategórií, s ktorými sa pozeráme s alternatívnymi úpravami plynu a nadúvania, sú byliny a koreniny. Mnohé z nich sa používajú už celé stáročia, aj keď máme veľmi obmedzené údaje o tom, ako a prečo pracujú. Toto je tiež jedna z oblastí, kde východná medicína predchádza západnej medicíne, a veľa nášho chápania toho, ktorý liek na niektoré ochorenia pochádza z Ďalekého východu. Väčšina bylín a korenín na plyn a nadúvanie tvrdí, že urýchli trávenie a umožňujú pohyb a vypudzovanie plynu rýchlejšie as menšou nepríjemnosťou, alebo pôsobia ako tlmiace črevá na zníženie nadúvania. Či už to skutočne dokážeme, alebo nevieme. Vždy som hovoril svojim pacientom, aby užívali bylinky a koreniny s nádychom opatrnosti. Hoci väčšina z nich je neškodná, nepovažujte ich za "všetko prirodzené". Niektoré bylinky a korenie majú farmaceutické účinky a môžu interferovať s inými liekmi alebo spôsobiť ich vedľajšie účinky. Toto je zoznam niektorých najbežnejších bylín a korenín používaných na plyn a nadúvanie:
- mäta pieporná
- Wintergreen
- oregano
- muškátový oriešok
- rasca
- škorica
- fenikel
- harmanček
- koriander
- rasca
- kurkuma
- zázvor
- petržlen
Probiotiká
Probiotiká sú potraviny alebo doplnky, ktoré obsahujú miliardy baktérií, ktoré sú potenciálne prospešné pre naše črevá. Probiotiká sú jedným z najbežnejších liekov, ktoré ľudia skúšajú na plyn a nadúvanie, ale máme veľmi obmedzené údaje, že robia vôbec dobré. Myšlienka probiotík spočíva v tom, že keď sa požívajú, pomáhajú udržiavať normálnu zdravú bakteriálnu flóru, ktorá žije v našom čreve, aby pomohla našim tráveniu. Toto je obzvlášť dôležité po chorobe alebo pri užívaní antibiotík. Jediný čas, keď opatrne používam probiotiká, je imunokompromitovaní ľudia (podobne ako pacienti s chemoterapiou). Probiotiká sa nachádzajú vo viacerých zdrojoch. Toto sú niektoré z bežnejších:
- jogurt
- kefír
- kyslá kapusta
- cmar
- vo forme kapsúl
Tráviace enzýmy
Ako sme hovorili skôr v tomto článku, existuje veľa dôvodov, prečo sa ľudia stávajú plynnejšími ako iní. Ďalším dôvodom tohto problému je, keď vaše telo má nedostatok v určitom enzýme. Všetci vyrábame enzýmy, ktoré nám pomáhajú rozkladať a stráviť potraviny. Jedným z najbežnejších tráviacich enzýmov je laktáza a jeho nedostatok vedie k problémom rozpadu mliečnych výrobkov. Podobné problémy sa môžu vyskytnúť, ak sa narušia niektoré z našich enzýmových ciest, čo vedie k zle strávenej produkcii potravín a plynu. Problémy s pankreasou, autoimunitné ochorenia, postupujúci vek a mnohé lieky môžu viesť k tomuto problému. Existujú všetky druhy doplnkov stravy s enzýmom, ktoré obsahujú niektoré z enzýmov, ktoré nám chýbajú, a ak sa užívajú pred jedlom, môžu nám pomôcť rozdrobiť a stráviť potraviny lepšie.
Atrantil
To je jeden z mojich najobľúbenejších produktov pre plyn a nadúvanie a je v jedinečnej triede svojej vlastnej. Ako sme hovorili skôr v tomto článku, jednou z hlavných príčin produkcie plynu je kvasenie potravín baktériami v tenkom čreve. Tento problém sa nazýva nadmerný rast baktérií tenkého čreva (SIBO). Existuje veľa dôvodov, prečo ľudia vyvíjajú SIBO a jeho následnú výrobu plynu. Problém so všetkými našimi ďalšími spôsobmi liečby plynov a nadúvania je, že sa nevenujú príčinám produkcie plynu, ale pokúšajú sa liečiť príznaky.
Atrantil sa skutočne dostáva a zaoberá sa príčinou výroby plynu. Bol vyvinutý vedúcim gastroenterológom v Dallase a zložky v ňom sú podporené rokmi výskumu. Atrantil skutočne pracuje na odstránení baktérií produkujúcich plyny z tenkého čreva a končí plyn a nadúvanie. Je to tiež voľnopredajné lieky. Využil som tento produkt u mnohých mojich pacientov a bol som s ním viac úspešný ako čokoľvek, čo som skúšal.
