Pri kúpe bežiaceho pásu na domáce použitie sa chcete uistiť, že rozmery pásu sú pohodlné a bezpečné pre vaše použitie. Dĺžka a šírka pása ovplyvňuje pohodlie a bezpečnosť vášho tréningu. NordicTrack C1800 je osobný trenažér, ktorý má dostatok priestoru pre bežecké alebo pešie cvičebné programy.
Bezpečné merania
Dĺžka a šírka pása trenažéra môžu pridať alebo znížiť váš cvičenie potešenie a účinnosť. Dĺžka trenažéra je obzvlášť dôležitá, ak ste vysokí alebo máte dlhé nohy. C1800 má dlhý pás na 55 palcov. Na rozdiel od toho, krátky pás, ako sú tie, ktoré sa často nachádzajú na bežiacich bežiacich bežiacich nástrojoch, ovplyvňuje váš krok a môže spôsobiť, že chodíte alebo bežíte so skrátenými krokmi. Šírka trenažéra by vám mala umožniť pohodlné chodenie, ale nechcete, aby bola príliš široká, aby nezasahovala cez dvere. Podľa Americkej akadémie športovej medicíny, ACSM, šírka pásu pásu by mala byť na širšej strane, pretože úzky pás zvyšuje vašu šancu na pádu. NordicTrack C1800 má široký pás na 20 palcov, ktorý zapadá do dverí a chráni vás pred pádom.
Široké zaťaženie
Väčšina bežiacich pásov má šírku pásu medzi 16 a 20 palcov. Predstavte si, že stojíte v rámci dvoch štvorcových dlaždíc s dĺžkou 12 palcov, aby ste predstavili malé množstvo priestoru na bežiacom páse. ACSM odporúča šírku najmenej 18 až 20 palcov, takže máte priestor na výkyvnú ruku bez toho, aby ste zasiahli zábradlia a vaše nohy zostali na páse. Pás C1800 je 20 palcov v šírke chôdze, čo je najvyššia odporúčaná šírka a je takmer nevyhnutná pre bežcov. Na tejto šírke by ste mali byť schopní chodiť s nohami na bokoch od seba.
Dlhé a krátke
Treadmills pre domáce použitie majú dĺžky pásu medzi 42 a 62 palcov dlhé. Tieto dĺžky vyhovujú väčšine krokov. Ak ste vysokí alebo máte dlhú chôdzu, vyhľadajte bežiaci pás s dlhším pásom, minimálne 55 palcov. Pokiaľ ide o bezpečnosť a pohodlie, ACSM odporúča dĺžku pásu najmenej 48 palcov. 55 centimetrov na modeli C1800 je dostatočne dlhá, takže môžete vykonávať cvičenie, dosiahnuť ovládacie prvky na konzole a nesmiete narážať do plastového krytu motora na prednej strane bežiaceho pásu.
Izba na dýchanie
Paluba modelu C1800 je mierne širšia a dlhšia ako pás. Spoločnosť NordicTrack odporúča umiestniť váš bežiaci pás so šírkou 2 stopy na boky stroja a vzdialenosť najmenej 8 stôp od steny za bežiacim pásom. Tieto odporúčania by vám mali pomôcť umiestniť zariadenie C1800 do priestoru, ktorý znižuje riziko zranenia pri páde alebo vysúvaní bežiaceho pásu.
