Svaly začínajú strácať hmotnosť, proces nazývaný atrofia, po niekoľkých dňoch nepoužívania, podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov. Avšak, ako rýchlo stratíte svalovú hmotu závisí od mnohých faktorov. Počas imobilizácie svaly, ktoré sa používajú, často strácajú hmotnosť rýchlejšie ako tie, ktoré nie sú. Vek osoby tiež ovplyvňuje rýchlosť svalovej atrofie.
Miera strát svalov
U zdravých mladých mužov stráca gastrocnemius sval - veľký lýkový sval v zadnej časti dolnej časti nohy približne o 8,4% svojej hmotnosti a 22,9% svojej sily po 14 dňoch imobilizácie, podľa Benjamina T. Wall a spol. , v "Nevyužíva" zhoršuje syntetickú reakciu svalového proteínu na požívanie bielkovín u zdravých mužov. V ďalšej štúdii zdraví ľudia v dôchodkovom veku, ktorí strávili 10 dní na opierke, stratili z dolných končatín približne 2,2 libier hmotnosti v porovnaní s menej ako 1,1 libra straty na hmotnosti u mladých dospelých po 28 dňoch v posteli, podľa Williama J. Evansa "Strata kostrovej svalov: kachexia, sarkopénia a nečinnosť."
