Epsom soľ je zlúčenina vyrobená zo síranu horečnatého, ktorý nesie potenciálne množstvo výhod. Ako ústna voda, Epsom soľ sa používa na boj proti chronickej halitóze a bolestiach hrdla a pomáha zmierniť bolesť zubov rovnako. Gargling s Epsom soľou tiež funguje ako germicíd, aby sa vaše ústa čisté vo všeobecnosti. Epsom soli neovplyvnia Váš krvný tlak, pretože sodík z bežnej stolovej soli bude.
Krok 1
Odmerajte šálku izbovej teploty do vlažnej vody, pridajte 2 polievkové lyžice. z Epsom soli a dôkladne premiešajte, aby sa soľ rozpustila. Je normálne, že niektoré nadbytočné soli sa potopia na dne a vyzerajú ako sedimenty.
Krok 2
Nakloňte svoju hlavu tak, ako keby ste pili, a vezmite do úst ústa z tekutiny. Mali by ste nechať svoje pery mierne roztrhané. Nechajte tekutinu prechádzať cez ústa a odpočívať na začiatku krku. Mala by sa cítiť, akoby ste kvapalinu prehltli.
Krok 3
Nechajte si dýchať cez krk. To spôsobí, že kvapalina bublina v ústach. Urobte to po dobu piatich sekúnd, potom zatvorte pery a nakláňajte hlavu dopredu, aby sa tekutina dostala z hrdla do úst. Dýchajte a odklopte hlavu a opakujte päť až šesťkrát. Vypláchnite ústnu vodu Epsom soľou a opláchnite ju čistou vodou, aby ste odstránili akúkoľvek nepríjemnú chuť.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Epsom soľ
- voda
- lyžice
- Odmerka
varovanie
- Dávajte pozor, aby ste neprehltli príliš veľa roztoku Epsom soli, pretože Epsom sol je známym preháňadlom. Neužívajte síran horečnatý, ak máte ochorenie obličiek.
