Slnečné lúče dokážu naplniť vitamín D do vášho tela - ale účinky príliš veľa slnka môžu spôsobiť poškodenie kože a Vášho tela, podľa Mayo Clinic. Znalosť o tom, koľko slnka je príliš veľa a ako slnko môže ovplyvniť vaše telo, vám pomôže predchádzať spálenín, otravy slnkom a dokonca potenciálne rakovine kože.
význam
Melanín v pokožke pomáha chrániť pokožku pred poškodením absorbovaním ultrafialového žiarenia v pokožke. Ak je však koža vystavená prílišnému žiareniu, môže dôjsť k úpalu. Výpary spôsobujú poškodenie kože, čo má za následok príznaky predčasného starnutia a dokonca potenciálne smrteľných druhov rakoviny kože. Otrava spôsobená slnečným žiarením je dôsledkom toho, že človek je nadmerne vystavený slnku alebo užíva lieky, ktoré spôsobujú nežiaduce účinky, podľa eCureMe.com.
príznaky
Fyzické príznaky spálenia slnkom sú zvyčajne prvým začiatkom spánku - ako je červená alebo ružová koža. Okrem zmeny farby kože, iné príznaky popálenia od slnka zahŕňajú teplú pokožku, bolesť pokožky, opuch, bolesť hlavy a pľuzgiere kože. Významné otravy slnkom môžu spôsobiť, že človek prejde do stavu známeho ako kardiogénny šok. Príznaky extrémneho kardiogénneho šoku zahŕňajú stratu vedomia, rýchly tep srdca, potenie a slabý pulz, podľa National Heart Lung and Blood Institute. Ak k tomu dôjde, vyhľadajte lekársku pomoc.
prevencia
Otrava na slnku sa môže vyskytnúť už za 20 minút na slnku, povedal Dr. Andrew Weil. Najlepšou prevenciou je vyhnúť sa slnku, najmä v čase od 10:00 do 16:00. keď slnečné lúče sú najsilnejšie, podľa Mayo Clinic. Ak potrebujete byť počas tejto doby vonku, vyhľadajte tieň vždy, keď je to možné. Použitie opaľovacieho prostriedku s SPF 15 alebo vyšším môže pomôcť znížiť riziko spálenia. Častá opätovná aplikácia je nevyhnutná najmä po potenie, aby sa zabránilo spáleniu pokožky. Aplikujte opaľovací krém 30 minút pred odchodom, aby opaľovací krém fungoval najefektívnejšie.
Riešenie
Ak pocítite nástup príznakov otravy slnkom, ihneď odstráňte zo slnka a vyhnúť sa slnku. Osušte utierky v ľadovej vode a aplikujte na pokožku. Užívanie over-the-counter protizápalových liekov, ako je acetaminofén alebo ibuprofen, môže pomôcť znížiť opuch alebo bolesť, ktorá je dôsledkom otravy slnkom alebo spálením, podľa eCureMe.com. Aplikácia kortikosteroidného krému na kožu môže pomôcť zmierniť otravu slnkom alebo spálenie, ak aloe vera gél alebo iný balzam po opaľovaní nezlepšuje príznaky. (Pred užívaním kortikosteroidných krém sa poraďte so svojím lekárom.)
Výstraha
Otrava na slnku a spálení môže vyžadovať výlet do ordinácie lekára alebo dokonca do pohotovosti. Ak ste zažili opaľovanie, navštívte lekára, ak máte pľuzgiere ako vedľajší účinok a pokrývajú významnú oblasť vášho tela. Príznaky, ktoré sprevádzajú úpal slnka, môžu spôsobiť vedľajšie účinky vrátane horúčky, závratov, nevoľnosti, zimnica alebo bolesť, podľa Mayo Clinic. Lieky, ktoré môžu spôsobiť otravu slnkom rýchlejšie ako obvykle, zahŕňajú tetracyklínové antibiotiká, diuretiká, antikoncepčné pilulky, fenotiazíny, lieky síry a thalidomid, podľa eCureMe.com. Dokonca aj obmedzené množstvo vystavenia slnku môže spôsobiť negatívne reakcie. Starostlivo si prečítajte všetky lieky a ich vedľajšie účinky pred použitím, aby ste vedeli, ako veľmi sa vyhnúť slnku.
