Black cohosh je výživový doplnok odvodený od koreňa rastliny Acteae racemosa. Webová stránka zdravotníckeho centra Univerzity v Marylande uvádza, že táto liečivá bylina bola už viac ako dve storočia. Pri zvažovaní bylinných doplnkov, ktoré ovplyvňujú úbytok hmotnosti, je potrebné brať do úvahy čiernu košu - nie preto, že vám pomôže schudnúť, ale preto, že v skutočnosti môže pracovať proti tomuto procesu. Bylinné doplnky môžu pôsobiť proti možnosti niektorých liekov na predpis, takže sa poraďte s lekárom skôr, ako začnete s režimom, ktorý zahŕňa čierne koše.
Liečba hormónov
Hlavným používaním čierneho košu je regulácia hormonálnych hladín u postmenopauzálnych žien. Štúdie ukazujú, že výsledky sa líšia, pokiaľ ide o to, či bylinka pomáha s hormonálnymi tokmi, najmä estrogénom. Niektoré ženy môžu užívať tento doplnok dúfať, že regulácia hormónov ich zabráni získať váhu. Pravdou je, že prírastok hmotnosti je možným vedľajším účinkom čierneho koša, podľa Úradu stravovacích doplnkov. Užívanie čierneho košu na odstránenie prírastku na váhe pravdepodobne nebude efektívne a môže sa vyhnúť tým, že sa dostanete do váhy.
Vedľajšie účinky
MayoClinic.com uvádza niektoré vedľajšie účinky čiernej liečby chosh ako čelné bolesti hlavy, závrat, pomalý tlkot srdca, nízky krvný tlak, nevoľnosť a vracanie. Je pravdepodobné, že chorý pocit, ktorý máte od užívania čierneho koša, vás môže zabrániť v jedle a viesť k malému množstvu chudnutia. To nie je dobrý druh chudnutia. Kurz je, akonáhle sa budete cítiť lepšie, začnete jesť znova a hmotnosť sa vráti. Niektoré vedľajšie účinky vás môžu zabrániť v cvičení a činnosť je nevyhnutná pre zdravý životný štýl a ideálnu kondíciu.
Príznaky menopauzy
Keď žena vstúpi do perimenopauzy, pred ukončením menštruácie, môže mať nepríjemné príznaky, ako sú návaly horúčavy. Teoreticky, ak môžete ovládať problémy s menopauzou, môžete byť aktívnejší a kontrolovať svoju váhu. Štúdie týkajúce sa čierneho koša sú nepresvedčivé. Zatiaľ čo teoreticky môže byť uvoľnenie do menopauzy ideálne na pomoc s vašou hmotnosťou, neexistuje žiadna záruka. Nesmiete užívať čierny koš, pokiaľ to lekár nepovažuje za prospešné.
