Svaly vo vašich viečkach ovládajú pohyb vašich viečok, a ak máte kŕč v jednom z týchto svalov, môže sa objaviť zášklby očných viečok. Ak k tomu dôjde, môžete pocítiť, že vaše očné viečko sa nekontrolovateľne pretrhne, no pozorovatelia zvyčajne nedokážu zistiť, že sa škrtili. Kŕče vo vašom viečku zvyčajne nevykazujú vážny problém. Aj keď niektoré faktory môžu hrať úlohu pri zášklbe očných viečok, draslík nemá známe spojenie so stavom.
príčiny
Otrasy očných viečok sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku nedostatku spánku a stresu, ale môžete mať záchvaty, ak pijete príliš veľa kofeínu, konzumujete alkohol alebo dym. Okrem týchto potenciálnych príčin môže nízka hladina horčíka viesť k záškubu, pretože táto živina zohráva dôležitú úlohu vo funkcii svalov. Draslík však nemá podobný účinok na svaly tela a očných viečok.
draslík
Vaše telo potrebuje draslík, aby pomohol viesť elektrické impulzy vo vašom tele. To udržuje vaše srdce a ďalšie dôležité systémy správne. Priemerný dospelý potrebuje denne približne 4 700 mg draslíka na vykonávanie potrebných funkcií. Môžete to nájsť v potravinách, ako sú banány, ktoré poskytujú viac ako 400 mg, alebo lima bôb, ktoré ponúkajú 485 mg na polovicu pohára.
Na rozdiel od nedostatku horčíka, nízke hladiny draslíka nemajú za následok svalové kŕče. Namiesto toho nedostatok draslíka môže mať za následok svalové príznaky, ako sú slabosť, kŕče alebo ochrnutie.
liečba
Vo väčšine prípadov nebudete potrebovať liečbu pre záchvaty očných viečok. Tieto sa zvyčajne vyriešia počas niekoľkých dní, ale spasmus môže trvať až tri týždne, kým nezmizne. Ak pocítite kŕč, ktorý spôsobuje úplné zatvorenie očných viečok, alebo ak máte kŕče v tvári a iných častiach tela, okamžite kontaktujte svojho lekára. Podobne zmeny v zraku alebo pohodlie spojené so záškubmi tiež vyžadujú okamžitú liečbu.
dôležité informácie
Ak máte podozrenie, že máte nízke hladiny draslíka, poraďte sa so svojím lekárom. Otestuje vašu krv a ak ukážete nedostatok, mohla by vám odporučiť, aby ste užívali dennú dávku. Nemali by ste začať používať vysoké dávky draslíka alebo iných živín bez toho, aby ste najskôr rozprávali so svojím lekárom, pretože by to mohlo reagovať s liekmi alebo zdravotnými problémami, ktoré už máte.
