Vaše telo používa vitamín B-12 na vykonávanie rôznych každodenných činností a je kľúčovou živinou, ktorú musíte získať z vašej stravy. Potraviny, ako sú ryby, pečeň, mušle, hovädzie mäso a šunka, sú dobrými zdrojmi vitamínu B-12, ale môžete použiť aj multivitamíny alebo iné doplnky stravy, ak nemôžete dostať dostatok stravy. Ak nedostanete dostatok vitamínu B-12, môže sa vyskytnúť niekoľko negatívnych vedľajších účinkov, ale červené škvrny na koži, známe ako petechiae, nie sú vo všeobecnosti spojené s nedostatkom B-12.
Vitamín B-12
Vaše telo používa vitamín B-12 ako životne dôležitú živinu v neurologických funkciách, tvorbe červených krviniek a syntéze DNA, podľa Úradu stravovacích doplnkov, ktorý je súčasťou Národných inštitútov zdravia. B-12 je rozpustný vo vode, čo znamená, že vylučujete to, čo nepoužívate prostredníctvom moču, a musieť konzumovať pravidelné množstvo vitamínu prostredníctvom vašej stravy, pretože vaše telo neuchováva.
petechie
Petechiae sú malé, okrúhle škvrny, ktoré sa objavujú na koži. Tieto škvrny sa zvyčajne objavujú ako červené, hnedé alebo fialové, podobne ako kožná vyrážka, ale sú výsledkom krvácania, ktoré sa deje pod samotnou kožou, podľa Mayo Clinic.com. Tieto škvrny sa nemenia ani nestratia farbu, keď ich stlačíte a sú zvyčajne pomerne malé a objavujú sa v klastroch.
Nedostatok vitamínu B-12
Nedostatky vitamínu B-12 sa zvyčajne vyskytujú, keď sa nedostanete dostatku živín z vašej stravy, alebo preto, že vaše telo má zdravotný stav, ktorý znižuje schopnosť absorbovať z potravy. Ak máte nedostatok vitamínu B-12, podľa Úradu doplnkov stravy sa môžete stretnúť s rôznymi príznakmi, ktoré zahŕňajú únavu, slabosť, zápchu a stratu chuti do jedla. Môžu sa vyskytnúť aj problémy, ako je mravčenie v rukách alebo nohách, problémy s udržaním rovnováhy, depresia, strata pamäti a bolesť v ústach alebo jazyku. Petechiae však vo všeobecnosti nie sú spojené s nedostatkom B-12.
Nedostatok vitamínu B-12 a Petechiae
Môžete mať petechiae, ak máte nedostatok vitamínu B-12, ale to neznamená, že nedostatok spôsobuje kožné škvrny. Podľa Mayo Clinic.com, petechiae u dospelých sú typicky spôsobené reakciami na niektoré lieky, rovnako ako zdravotné stavy, ako sú mononukleóza, osýpky, lupus, leukémia a reumatoidná artritída. U detí môže nedostatok vitamínu K a infantilné škorice spôsobené nedostatkom vitamínu C tiež spôsobiť vznik petechií, hoci nie je nedostatok vitamínu B-12.
