Prítomnosť divertikuly - malé vaky podobné vrecku v hrubom čreve - je známa ako divertikulóza, ktorá sa najčastejšie nevyskytuje. Keď sa jedlo, stolica alebo baktérie uviazli v divertikuláte, sú zapálené alebo infikované. Tento stav je známy ako divertikulitída. Všeobecne platí, že väčšina jedincov s divertikulitídou by mala sledovať diétu s nízkym obsahom vlákniny, aby sa črevá liečili. Avšak každá osoba je jedinečná a niektorí ľudia môžu mať pocit zhoršenia príznakov s určitými potravinami, zatiaľ čo iní môžu byť schopní tolerovať tieto potraviny.
Zelenina, ktorú treba vyhnúť
Počas výbuchu divertikulitídy sa vyhýbajte vysokokvalitnej zelenine, ktorá zahŕňa akúkoľvek surovú zeleninu s kožkami alebo semenami a nespracovanú zeleninu - brokolica, ružičkový kel, mrkva, karfiol, artyčok, zeler, baklažán, kukurica, zemiaky s kožou, kale, paradajky a squash. Malo by sa zabrániť rastlinnej šťave s buničinou alebo semenami a hladká zeleninová šťava by mala byť obmedzená na 4 unce denne. Tiež by sa malo zabrániť tvorbe plynov, ako je kapusta, kapusta, paprika, brokolica, repa, huby, cibuľa, okra, lima, paštrnák a ružičkový kel s divertikulitídou.
Iné potraviny, ktoré treba vyhnúť
Medzi ďalšie potraviny, ktoré sa majú vyhnúť stravou s nízkymi vláknami, patria celé zrná, ako celozrnný chlieb, celozrnné cestoviny a hnedá ryža; surové ovocie s kožou; švestkovú šťavu a ovocnú šťavu s buničinou; sušené fazule, hrášok a šošovica. Mali by sme sa vyhnúť orechom, semenám a výrobkom, ktoré ich obsahujú. Mastné, vyprážané a sladké tovary sú tiež mimo hraníc. Mlieko a mliečne výrobky, ktoré majú vysoký obsah laktózy z cukru, by mali byť obmedzené.
Prevencia divertikulitídy
Hoci sa zdá byť protiintuitívne, potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ktoré obmedzujete počas výbuchu divertikulitídy, sú to, čo by ste mali konzumovať väčšinu času, aby ste predišli divertikulitíde. Získanie 30 až 35 gramov vlákniny denne navrhuje Stanfordské zdravotnícke centrum. Spolu s diétou s vysokým obsahom vlákniny sa odporúča dostatočný príjem tekutín. Probiotické potraviny ako jogurt a miso denne môžu byť užitočné.
Prechod do normálnej diéty
Príznaky divertikulitídy môžu zahŕňať extrémnu bolesť brucha, bežne v ľavom dolnom kvadrante, ako aj nevoľnosť, vracanie alebo hnačku. Keď ste sledovali diétu s nízkym obsahom vlákniny a všetky tieto príznaky vyriešili, môžete pomaly pridávať potraviny obsahujúce vlákninu - vrátane zeleniny - tak dlho, ako to dokáže lekár. Môžete postupne pridávať ďalšie zdravé potraviny, ktoré ste obmedzovali, ako napríklad mliečne výrobky a celé zrná.
