Prehľad
Konvergenčná nedostatočnosť nastane, ak dieťa nie je schopné udržať obe oči spoločne pracujúce v blízkosti. Deti s konvergenčnou nedostatočnosťou zvyčajne majú jedno oko otočené smerom von, zatiaľ čo sa snažia sústrediť na slovo alebo objekt bližšie ako určitá vzdialenosť. Príznaky zlyhania konvergencie zahŕňajú dvojité videnie, bolesti hlavy pri čítaní, lámavosť, problémy so zameraním na blízku prácu a rozmazané videnie počas dlhších čítaní alebo keď sú unavení. Deti s podozrením na nedostatočnú konvergenciu by mali vyšetriť očný lekár, aby zistili, či je potrebné ďalšie liečenie. Cvičenie konvergencie prostredníctvom cvičení môže často zaobchádzať s nedostatkom konvergencie, tvrdí Americká asociácia pre pediatrickú oftalmológiu a strabizmus.
String cvičenie
Toto cvičenie vyžaduje 15-stopový kus reťazca a tri tlačidlá. Napojte reťazec na kľučku a zatlačte tri tlačidlá na ňu tak, aby ležali 6 palcov, 18 palcov a 4 nohy od untied konca reťazca. Nechajte dieťa držať koniec reťazca pevne na špičke nosa a pozrite sa na najbližšiu gombíkovú dierku. Ak oči dieťaťa pracujú správne, mala by vidieť dve struny, ktoré sa prekrývajú vpravo pri otvorení prvého tlačidla. Keď dieťa vidí reťazce, ktoré prechádzajú na gombíkovú dierku, mala by mať oči zaostrené tam na 10 počtov. Potom by mala dokončiť ten istý proces pre ďalšie dve tlačidlá a opakovať celý cyklus päťkrát.
Push-Ups ceruzky
Nechajte dieťa zamerať sa na jedno z malých písmen na strane ceruzky, kým ju priblížite k nosu. Mala by prestať postupovať po tom, ako začne pociťovať dvojité videnie. Písanie ceruzkou by sa malo vykonať 15 minút denne, najmenej päť dní v týždni. Počas jednej relácie by mala očakávať opakovanie cvičenia aspoň 100-krát. AdvanceMed Hanford Occupational Health Services navrhuje pridanie ďalšieho kroku: Predstavte si, že pred ňou je tic-tac-toe doska a potom z každej škatule vložte ceruzku pomocou jej očí.
Cvičenie s ohniskovou ohybnosťou
Nechajte dieťa držať ukazovák v blízkosti špičky nosa a pripevnite jej pohľad na špičku prsta. Ďalej, pokým sa neustále pozeráte na špičku prsta, posuňte ju rukami, až kým jej rameno nie je úplne vytiahnutá, a potom ju vráťte späť do nosa. Zopakujte toto cvičenie dvakrát. Toto cvičenie môže byť užitočné zlepšením ohybnosti kryštálových šošoviek oka. Oči musia presunúť svoje zameranie z blízka na ďaleko ľahko, aby bolo videnie jasné. Nepružná kryštalická šošovka môže viesť k namáhaniu očí a ovplyvniť schopnosť očí sústrediť sa.
