Veľké póry môžu byť dôvodom pre mnohých mužov a ženy. Nadmerná produkcia oleja, nahromadenie nečistôt a rast baktérií môžu spôsobiť rozšírenie pórov. Medzi ďalšie príčiny rozšírených pórov patrí genetika, starnutie a diéta. Zatiaľ čo póry nemôžete fyzicky meniť, dermatológka New York City Debra Jaliman hovorí časopis "Real Simple", môžete znížiť ich vzhľad. Aplikácia určitej zeleniny topicky na pokožku a konzumácia stravy bohatej na zeleninu môže pomôcť minimalizovať vzhľad rozšírených pórov.
Maska mrkvy
Použitie mrkvy v aktuálnej tvárovej maske môže pomôcť minimalizovať vzhľad vašich pórov. Podľa Joni Loughran, autora prírodnej starostlivosti o pleť, vitamín A a beta-karotén v mrkve pôsobia ako antioxidanty a kožné tonikum na tvár, čo pomáha pri odstraňovaní akné a uvoľňovaní pórov. Trosky, špina, infekcia a mŕtve kožné bunky v póroch tváre spôsobujú, že tieto drobné diery sa časom rozširujú. Pridávanie dusenej mrkvy do vašej pravidelnej tvárovej masky môže pomôcť odblokovať a zmenšiť póry na tvári. Navyše konzumácia mrkvy zvýši množstvo vitamínu A v krvi, čo pomáha udržiavať pokožku čistú a zdravú.
Uhorka sťahovavá
Uhorky môžu znížiť otupenosť očí, znížiť olej na tvár a pomôcť pri odstraňovaní mastnoty, ktoré podporujú sprísnenie pórov tváre, navrhuje expert na seba-liečenie a autor Cait Johnson na Care2.com. Prebytočný olej na tvári prispieva k zväčšeniu pórov. Ak chcete bojovať proti produkcii a nahromadeniu oleja, vytvorte uhorku so sladkou zmesou lúpanej uhorky, kým sa nevytvorí hladká kvapalina. Naneste veľké množstvo kvapaliny na tvár a neodstraňujte topické aplikácie počas 15 minút. Opláchnite tvár studenou vodou, aby ste odhalili tvrdšie póry tváre.
Vitamín C
Vitamín C je silný antioxidant, ktorý zvyšuje produkciu kolagénu, podporuje elasticitu kože, odstraňuje oleje a pomáha pri odstraňovaní nečistôt z pórov pri aplikácii topicky. Zelenina bohatá na vitamín C zahŕňa brokolica, špenát, kade, pažítka, petržlen, ružičkový kel a zeleň horčice. Okrem toho podľa Linus Paulingovho inštitútu na Oregonskej štátnej univerzite všetky tieto potraviny obsahujú chlorofyl, zelený pigment v rastlinách, ktorý pomáha eliminovať toxíny z kože a zvyšuje tok kyslíka. Pridajte vyčistenú alebo odtučnenú zeleninu obsahujúcu vitamín C a chlorofyl do denného čistiaceho prostriedku na tvár, aby ste získali výhody pri znižovaní pórov. Navyše konzumujte túto zeleninu, aby vašu pokožku doplnila základnými vitamínmi, ako je vitamín C.
zinok
Konzumácia zeleniny so zinkom môže zabrániť nadprodukcii oleja v pokožke a znížiť akné. Akné sa často prejavuje, keď sú póry zapálené alebo zablokované. New York University Langone Medical Center odporúča, že zinok môže pomôcť pri znižovaní zápalu a výpadkov kože, dva faktory potenciálne spôsobujúce rozšírenie pórov v priemere. Zelenina bohatá na zinok zahŕňa morské riasy, huby, lucerny, squash, cuketu a špenát. Táto zelenina môže byť tiež vyčistená a aplikovaná topicky na vašu tvár ako adstringent, aby sa minimalizoval výskyt pórov a znížil sa zápal.
