Keď kombinujete tri športy, ktoré zvyčajne vyžadujú tri rôzne druhy výkonov v jednej súťaži, musíte byť zmätení. Jednoducho trénuje triatlon sprintu, ktorý pozostáva z 750 metrov plávania, 20-kilometrovej jazdy na bicykli a 5 kilometrov jazdy, je dosť ťažké - ale to, čo nosíte, môže spôsobiť alebo zlomiť ktorúkoľvek z troch udalostí. Vaša voľba oblečenia vám môže ušetriť čas v nepolapiteľnej "štvrtej" udalosti v triatlone: prechod. Preto tričko a krátke nohavice ho nerezú.
Iba plavky
V teplom podnebí triatléti nosia výkonné plavky pre celý závod. Zvyčajne si plavete v bazéne alebo v otvorenej vode, ktorá je príliš teplá na oblečenie, a preto sú vhodné podporné kožené kufre pre mužov alebo jediný oblek pre ženy. Vysycháte nohy rýchlo v prechode, položte si prilbu, topánky a slnečné okuliare v prechode a vy ste na bicykli. Muži potrebujú dať košeľu pred jazdou a behom; štýlová košeľa vyrobená z látky na odvod vlhkosti je najlepšia. V prípade mnohých triatlonistov nie je dostatočne dlhá 20-kilometrová jazda - ktorá vyjde asi na 12 míľ - na to, aby ste potrebovali čalúnené cyklistické šortky. Beží v plavkách je tiež možné, pokiaľ je to podporné. Ak sa rozhodnete nosiť plavky pre celý závod, ušetríte čas v prechode.
Wetsuit pre teplo
Plávanie v sprinte tri môže byť len 750 metrov, ale oblečenie je nevyhnutné, ak to robíte v studenej otvorenej vode. Wetsuits prichádzajú v nespočetných štýloch - plné rukávy, bez rukávov, krátke, plné telo; zvolený typ závisí od vašich osobných preferencií. Nohavica zvyšuje vztlak a môže vás rýchlejšie, najmä v krátkych správach o udalostiach "Peak Performance". Pred prechodom na bicykli budete musieť odlúčiť prechodové oblečenie. Pod svojim oblečením môžete nosiť len plavky a dokončiť súťaž v tom alebo šmýkať na pár pevných šortky nad plavky pre cyklistov a beh. Ženy môžu nosiť svoj plavkový top pri jazde na bicykli a beh, zatiaľ čo muži budú musieť skĺznuť na košeľu.
Triatlonové súpravy
Cyklisti nosia polstrované šortky na ochranu citlivých oblastí počas dlhých jázd. Zatiaľ čo mnohí jazdci nepotrebujú polstrovanie pre triatlon sprintu, môžete radšej nosiť pár, aby ste predišli odieraniu a vredám. Triatlonové súpravy obsahujú šortky na bicykli s tenšou, menej objemnou podložkou a dresom, ktorý je mierne pevnejší ako tie, ktoré sú vyrobené špeciálne pre cykloturistiku. Môžete nosiť celú súpravu pod vačkovým oblečením a pre bežnú časť preteku - podložka je dostatočne diskrétna, aby sa nedostala do cesty. Ak budete nosiť plavky pod vačkom a pokúsiť sa nadvihnúť sadu po tom, ako sa dostanete na prechod, stratíte drahocenný čas. Triatlonové súpravy tiež prichádzajú v jednoduchej, jednodielnej kombinácii, ktoré sú efektívnejšie než dvojdielne. Môžete si ich zaplávať s alebo bez oblečenia a ísť rovno na bicykel a behu bez toho, aby ste sa museli meniť. Jednodielne obleky ponúkajú všetky výhody nosenia len plaviek, ale poskytujú viac pokrytia a majú polstrovanie, ktoré budete potrebovať na jazdu.
príslušenstvo
Budete potrebovať okuliare a plavecký uzáver na plávanie a slnečné okuliare a prilba sú nevyhnutné na bicykli. Ak používate pedále bez klipu, budete chcieť nosiť cyklistické topánky. Ak máte pravidelné pedále, použite topánky, ktoré plánujete spustiť pre cyklistickú časť pretekov. Nezabúdajte na bežecké topánky a ponožky, buď - ponorte ponožky do prstov, aby ste po plávaní ľahšie prešiel.
