Keď bežíte, zaberáte veľa kostí medzi 206 v ľudskom tele. Proces začína, keď vaše nohy narazia na zem. Prechádza cez nohy do bokov a chrbtice. Zatiaľ čo vaše spodné telo je primárne zapojené do behu, budete tiež zaoberať kosti hornej časti tela, ako tie v hlave a rukách.
Nohy najskôr
Proces behu začína, keď vaše nohy narazia na zem - prvá a potom druhá. Môžete pristáť buď na prednej časti chodidla, alebo na zadnej časti chodidla, aj keď jeden prehľadový článok uverejnený v článku "Chôdza a postoj" v roku 1998 zistil, že približne štyri pätiny bežcov na diaľku absolvovali cestu spodnej časti chodidla. To znamená, že pri behu niekoľko kostí nôh: päť metatarzálov vpredu, kalcéna alebo päta, v zadnej časti a talus alebo členok.
Miestnosť pre nohy
Keď sa vaše nohy spájajú so zemou, vaše nohy sa pohybujú na niekoľkých frontoch: na členkoch, kolenách a bedrových zásuvkách. Celá táto aktivita sa týka najmä troch kostí nohy: stehennej kosti alebo stehennej kosti a dolných končatín, holennej kosti a fibuly. Pohyb nohy ovplyvní pohyb dolnej nohy, zatiaľ čo koleno je miesto, kde sa spodná a horná noha stretne a vaša horná noha ovplyvňuje boky.
Boky neležia
Beh je činnosť, ktorú výskumník Tom F. Novacheck vhodne prirovnal k pogo-stick v roku 1998 v článku "Gait and Posture", "Biomechanika behu". Dalo by to teda zmysel, že keď bežíte, je dosť hlbokého pohybu, aby sa Elvis Presley alebo Shakira hrdi. Z lekárskej literatúry sa zdá, že vaše boky sa môžu otáčať, nakloniť dopredu a stabilizovať na rôznych miestach počas behu.
Ísť hore
Všetko toto zameranie na spodné časti tela by nemalo zakrývať skutočnosť, že počas behu začnete hrať iné veľké kosti. V skutočnosti, drs. Sheila A. Duganová a Kršna P. Bhat uviedli vo svojom článku o fyzikálnej medicíne a rehabilitačných klinikách Severnej Ameriky článok s názvom "Biomechanika a analýza behu chôdze", že keď zdravotnícki pracovníci analyzujú chôdzu bežcov, pozerajú nielen na pohybov nižšieho tela, ale aj ako umiestňujú hlavu, krk a ruky. To naznačuje dôležitosť lebky, chrbtice a ramenných kostí, tiež známy ako humerus, ulna a polomer.
