Len preto, že daždivý deň zabraňuje vonkajšej fyzickej aktivite, neznamená to, že musí vyčerpať všetku zábavu z telesnej výchovy. Mnoho vnútorných telocvičňových hier, ktoré deti môžu hrať, pomáhajú zlepšiť ich koordináciu, rýchlosť, agilitu a schopnosť dodržiavať pravidlá rovnako ako všetky ostatné hry alebo aktivity. Niektoré hry, ktoré sa tradične hrajú vonku, môžu byť upravené a prehrávané v telocvični, a nie na tráve alebo na čiernej ploche, a zavedenie nových hier môže podnietiť študentov k účasti.
Dodge Ball
Krok 1
Nastavte hru dodge loptu do telocvične, aby pomohla študentom praktizovať koordináciu ruka-oko pri hádzaní a zachytení lopty, ako aj rýchlosti a agilnosti, keď sa to snaží vyhnúť.
Krok 2
Použite skákací guličku ako dodge loptu. Rozdeľte študentov do dvoch tímov. Každý tím nosí rôzne farebné PE bryndá, aby zistil, kto je na každej strane. Prehodte mincu a uvidíte, ktorý tím začína loptou.
Krok 3
Majte študenta zo štartovacieho tímu, ktorý hodí loptu na nohách člena družstva; lopta by sa nemala hádzať tvrdo a mala by byť zameraná len na spodnú časť tela. Ak je študent zasiahnutý do nohy, je mimo ihrisko a musí opustiť hru až do ďalšieho kola. Ak zachyti loptu predtým, než dopadne na zem, študent, ktorý ho hodil, je vonku. Ak nikto nie je zasiahnutý alebo nikto nechyti loptu, prvý človek, ktorý chytil loptu, má šancu hodiť ho na protihráča. Umožnite študentom pohybovať sa v určenej oblasti v telocvični, aby nedošlo k ich postihnutiu. Prvý tím, ktorý eliminuje všetkých hráčov druhej družstva, vyhrá.
Červené svetlo, zelené svetlo
Krok 1
Modifikujte červené svetlo, zelené svetlo pre vnútornú hru, aby ste študentom pomohli zlepšiť rýchlosť a vytrvalosť, keď sa snažia dostať čo najďalej na zelené svetlo, ako aj ich schopnosť riadiť sa smermi.
Krok 2
Vyberte si jedného študenta, aby ste prehrali semafor. Nechajte študentov na jednej strane posilňovne a nechajte sa na spodnej strane telocvičnej stoličky so sebou späť k ostatným študentom.
Krok 3
Informujte semafor náhodne vyvolať červené svetlo a zelené svetlo. Zvyšok študentov začne bežať smerom k semaforu, keď sa ozve zelené svetlo a zastaví sa, keď sa ozve červené svetlo. Ak sa niekto pohybuje po červenom osvetlení, pošlite ich späť na štartovú čiaru. Študent, ktorý sa dostane do semaforu, sa najskôr stáva semaforom.
Väzeň z vojny
Krok 1
Pomôcť študentom zvýšiť rýchlosť a agilitu, keď sa snažia oslobodiť svojich spoluhráčov s vnútornou hrou vojnových zajatcov.
Krok 2
Vyberte dva tímy. Každý tím nosí rôzne farebné PE bryndá na rozlíšenie strán. Vyberte člena z každého tímu, ktorý bude prvým väzencom vo väzení družstva. Nastavte dva kužele na každom konci telocvične a označte oblasť väzenia pre každý tím. Každý tím začať na opačných stranách telocvične pred väzením.
Krok 3
Informujte obidva tímy, aby sa dostali do väzenia druhého družstva v snahe oslobodiť svojich kolegov. Každý, kto je označený, musí ísť do väzenia. Záchranári, ktorí sa dostanú do väznice druhého družstva bez označenia, sú bezpečné, pokiaľ zostanú. Môžu uvoľniť len jedného väzňa naraz a musia si vybrať ten najlepší čas na pokus o útek s členom tímu, ktorý je väzňom. Prvý tím, ktorý oslobodí všetkých svojich väzňov, vyhrá.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Skákacie guľky
- Dve odlišné farebné súpravy PE bryndákov
- mince
- Štyri kužele
Tipy
- Pred začiatkom každej hry vysvetlite pravidlá a určite miesto na hranie v telocvični.
varovanie
- Informujte všetkých študentov, aby dodržiavali bezpečnostné opatrenia pri hraní v interiéri.
