Existuje niekoľko mýtov a mylných predstáv týkajúcich sa prenatálnych vitamínov a ich účinkov na ženy, ktoré nie sú tehotné. Napríklad, neexistuje žiadna pravda o tvrdení, že prenatálne vitamíny môžu pomôcť regulovať vaše obdobie. Vaše obdobie závisí od hormónov uvoľňovaných rôznymi telesnými orgánmi, nie z vitamínov, ktoré užívate.
Vaše obdobie
Vaše menštruačné obdobie je výsledkom vášho tela pripraveného na koncepciu a implantáciu embrya každý mesiac. Ako odpoveď na FSH alebo folikuly stimulujúci hormón, ktorý pochádza z prednej hypofýzy mozgu, vaječníky začnú dozrieť vajíčko. Vajcia vylučuje estrogén a progesterón, čo spôsobuje zhrubnutie maternice. Ak nechcete otehotnieť, hladiny estrogénu a progesterónu klesnú, vysvetľuje Dr. Lauralee Sherwood vo svojej knihe "Human Physiology", čo spôsobuje menštruáciu alebo vylučovanie maternice.
Obdobie nariadenia
Väčšina žien prežíva menštruačné obdobie každých 28 až 35 dní, aj keď váš cyklus môže byť dlhší alebo kratší. Ďalej, zatiaľ čo mnohé ženy majú pomerne pravidelné menštruačné cykly, iné nie; mohlo by to byť spôsobené nízkou telesnou hmotnosťou alebo obezitou alebo jednoducho byť normálne pre vás. Bez ohľadu na to, ako často a pravidelne menštruujete, načasovanie vašich periód je výsledkom hladiny hormónov a vzoriek uvoľňovania hormónov.
Prenatálne vitamíny
Prenatálne vitamíny sú veľmi podobné bežným denným multivitamínom a vo všeobecnosti nemôžete očakávať, že budú robiť čokoľvek pre vás, že pravidelné doplnky vitamínov a minerálov by neurobili. Najväčší rozdiel medzi prenatálnymi a pravidelnými multivitamínmi spočíva v tom, že prenatáli obsahujú viac železa a viac kyseliny listovej, než by ste našli v každodennom doplnku žien, vysvetľujú Drs. Michael Roizen a Mehmet Oz vo svojej knihe "Ty: máš dieťa". Tieto živiny pomáhajú podporovať zdravé tehotenstvo.
Úloha vitamínov
Vitamíny, prenatálne alebo iné, nemôžu regulovať vaše obdobie. Je možné, že máte veľmi nepravidelné alebo chýbajúce obdobia, ak máte ťažké podvýživu alebo máte veľmi nízku telesnú hmotnosť, ale v takýchto prípadoch má problém skôr nízky obsah tuku, než nízke hladiny vitamínov. Ak ste vždy mali nepravidelné obdobia, je pravdepodobné, že máte jednoducho nepravidelné hormonálne cykly a nie je nič iné ako doplnok hormónov - rovnako ako antikoncepčné pilulky -, ktoré môžete urobiť, aby ste to zmenili. Ak ste nedávno začali mať nepravidelné obdobia, môžete sa porozprávať so svojím lekárom.
