Dehydroepiandrosterón alebo DHEA je hormón produkovaný telom. Po dosiahnutí veku 30 sa hladiny tohto hormónu začínajú znižovať. Mnoho liekov a doplnkov môže tiež znížiť hladinu DHEA, vrátane rybieho tuku, obľúbeného doplnku bohatého na omega-3 mastné kyseliny, ktorý znižuje hladinu triglyceridov a znižuje riziko srdcových ochorení. Skôr ako začnete užívať rybí olej, poraďte sa so svojím lekárom, ak máte obavy z hladiny DHEA.
význam
DHEA je prekurzorom androgénov a estrogénov, respektíve mužských a ženských pohlavných hormónov. Vylučuje sa nadobličková žľaza a je k dispozícii ako doplnok vo forme tabliet, kapsúl a injekcií. Doplnková DHEA je podľa MayoClinic.com užitočná pri liečení adrenálnej insuficiencie, depresie a systémového lupus erythematosus. Vaše hladiny DHEA môžu byť nízke, ak máte anorexiu, cukrovku 2. typu, nedostatočnosť nadobličiek, konečné štádium ochorenia obličiek, AIDS alebo ak ste kriticky chorý. Lieky ako inzulín, opiáty, perorálne kontraceptíva, inhibítory aromatázy a kortikosteroidy môžu tiež znížiť hladinu DHEA. Zdá sa, že užívanie rybieho oleja znižuje hladiny DHEA podľa "Encyklopédia doplnkov stravy" od Paula M. Coatesa.
výskum
Nie všetky vedecké výskumy poukazujú na zníženie DHEA v každom prípade používania rybieho tuku. Napríklad v štúdii American Journal of Clinical Nutrition z roku 1991 sa uvádza, že samotný rybí olej významne nemení krvnú hladinu DHEA. Rybí olej a vitamín E však zrejme znižujú hladinu DHEA.
DHEA vs DHA
Nezamieňajte DHEA s DHA, čo je jedna z omega-3 mastných kyselín v rybích olejoch. DHA znamená kyselinu dokosahexaenovú. Ďalšou omega-3 mastnou kyselinou v rybacom oleji je kyselina eikosapentaenová alebo EPA. DHA sa nachádza v studených vodách mastných rýb, ako sú losos, tuniak, mäkkýše, makrely, sardinky a sleď. Môžete ju nájsť v podobe doplnku - extrahovanej z rias alebo kapslí z rybacích olejov, ktoré tiež obsahujú EPA.
DHA Metabolit DHEA
Etanolamidový metabolit DHA, nazývaný dokosahexaenoylethanolamín, je tiež skrátený ako DHEA. Tento typ DHEA je látka, ktorá sa vyrába, keď vaše telo metabolizuje alebo rozkladá DHA. Tento typ DHEA sa javí ako protizápalový účinok vo vašom tele, podľa štúdie "British Journal of Nutrition" z roku 2011. Môže znížiť zápal znížením produkcie a expresie určitých bielkovín, ako aj oxidu dusnatého.
