Lysín je esenciálna aminokyselina, ktorú vaše telo potrebuje, ale nemôže vyrábať. Zohráva dôležitú úlohu pri výrobe karnitínu a tvorbe kolagénu, látky dôležitej pre kosti a spojivové tkanivá vrátane kože. Obyčajne ľudia dostanú v strave dostatok lyzínu. Lyzín sa môže tiež použiť ako topický prostriedok pri liečbe niektorých problémov s kožou.
Opary
Lysín sa ukázal ako účinný pri liečbe oparov. Štúdia, ktorú uskutočnila Univerzita zdravotníckych vied v južnej Kalifornii, ukázala, že lyzín je po troch dňoch efektívnou liečbou u 40% účastníkov a šiesteho dňa v 87%. Lysínové masti, balzamy a krémy je možné zakúpiť za pult pri ošetrení za studena.
pásový opar
Podobne ako pri liečbe oparov, je preukázané, že lysín urýchľuje regeneráciu zo šindľov. Aminokyselina obmedzuje replikáciu vírusu a môže tiež pomôcť udržať remisiu u niektorých. Dávkovanie sa môže líšiť od osoby po osobu, preto sa obráťte na svojho lekára alebo dermatológa, aby ste zistili, ako môže táto liečba pre vás účinkovať.
bradavice
Niektoré topické krémy používané na liečbu genitálnych bradavíc zahŕňajú lyzín. Aj keď to môže byť pre niektorých úspešné, neodporúča sa to ako hlavná liečba. Lysín sa môže používať v kombinácii s inými liekmi počas vypuknutia alebo remisie, ale v prípade nežiaducich interakcií s liekmi by malo byť pod dohľadom lekára.
Potraviny s vysokým obsahom lyzínu
Lysín sa nachádza v rôznych potravinách, ako sú mliečne výrobky, väčšina ovocia a zeleniny, vajcia, avokádo, strukoviny, mäso a ryby. Športovci, vegetariáni, ktorí nefajčia fazuľa a horiacich pacientov, môžu mať prospech z dodatočných doplnkov. Nedostatok lyzínu môže viesť k zlej koncentrácii, závratom, zlej chuti do jedla, úbytku hmotnosti, emočnej agitácii, zníženej tvorbe protilátok, zníženej imunity a vypadávaniu vlasov.
