Nájdenie vášho dieťaťa nádechu môže byť znepokojujúcim pohľadom. Sleepwalkeri sa môžu pokúsiť opustiť dom alebo dokonca močiť na nevhodnom mieste. Navyše, tvoja nápomocná teenagerka sa môže zdať nepríjemná, chúlostivá alebo sa pokúša vykrútiť, keď je zdržanlivá. Dokonca aj jeho hlas by mohol byť zmenený, uvádza Rafael Pelayo, MD, pediatrický neurológ a riaditeľ pediatrickej spánkovej služby na Stanfordskej univerzite v článku o detskom zdraví. Zatiaľ čo to môže byť strašné na svedectvo, Pelayo hovorí, že somanžovanie je pomerne bežné medzi dospievajúcimi.
Dospievajúci spánok
Podľa Pelaya, špičky v noci pri náraste rastu, takže deti sú obzvlášť náchylné na nočný roaming. Sleepwalking sa zvyčajne začína počas dospievania a pokračuje v mladistvých rokoch, ale asi polovica, ktorí prestúpia do noci pred dospelosťou, poznamenáva Pelayo. Deti často v priebehu jednej alebo dvoch hodín zaspávajú a môžu chodiť niekoľko sekúnd alebo až 30 minút. Sleepwalking sa najčastejšie vyskytuje v treťom a štvrtom štádiu rýchleho spánku očí alebo REM. To je, keď je niekto najťažšie prebudiť. Ak ste schopní prebudiť vaše dieťa v spánku, bude pravdepodobne dezorientované a hlúpe. Pelayo však neodporúča snažiť sa prebudiť spánok.
Príčiny a správanie
Podľa Pelaya môže byť spánok spôsobený nedostatkom spánku, spaním v neznámej blízkosti, alkoholom a inými drogami. Medzi ďalšie spúšťače patrí choroba alebo horúčka a stres. Pelayo poznamenáva, že tínedžeri, ktorí majú rodinnú anamnézu porúch spánku, a tí, ktorí mali deti ako časté nočné hrôzy, sú náchylní k nápady na spánok. Niekedy má ospalý dospievajúci dospievajúci oči otvorené, ale existujú zjavné príznaky, že nie je vedomý, ako je rozprávanie v spánku a zmätený alebo nemotorný manérismus. On nemusí odpovedať, keď sa hovorí alebo sa ťažko prebudí. Tiež, niekedy somínári robia opakujúce sa pohyby, ako si tribli oči.
Urobte bezpečnostné opatrenia
Sleepwalking nie je škodlivý, ale môže to byť nebezpečný. Pelayo poznamenáva, že všetko, čo môžete urobiť pri vedomí, môže vaše dieťa robiť počas spánku, vrátane zapnutia elektrického náradia. Pripravte bezpečnostné opatrenia, aby ste sa ubezpečili, že váš dospievajúci sa počas epizódy nezraní. Ak vidíte, že vaše dieťa je nápomocné, vyhnite sa jeho vystrašeniu tým, že ho nasmerujete späť do postele, a nie sa ho pokúsite prebudiť. Zamknite okná a dvere v prípade, že sa vaše dieťa pokúsi opustiť dom, odstrániť ostré alebo rozbitné predmety z priestoru v blízkosti jeho postele a inštalovať bezpečnostné brány mimo jeho miestnosti alebo na vrchole schodíšť.
Ďalšie obavy
Zatiaľ čo v dospievaní je pomalý chod, môže to znamenať niečo významnejšie ako stres alebo nedostatok spánku. Sleepwalking môže byť znakom spánkového apnoe, spánku v posteli alebo nočných hrôz. Pelayo navyše poznamenáva, že čiastočné komplexné záchvaty vyzerajú podobne ako námesačné. Tieto môžu nastať v ktoromkoľvek bode cyklu REM. Pelayo varuje rodičov, aby sa obávali staršieho dospievajúceho, ktorý prvýkrát premárnil. "Takýto pacient by mal dostať EEG zbavený spánku, aby vylúčil poruchu záchvatov," hovorí v článku na internetovej stránke Kids Health.
