Sternocleidomastoid, alebo SCM, sval pochádza z hrudnej kosti a pripája sa k kĺbovej kosti a temporálnej kosti na zadnej strane lebky. Na každej strane krku máte jeden SCM. Tieto svaly sklopte a otočte hlavu doprava a doľava. Náhle pohyby, ako napríklad krvácanie, môžu spôsobiť zranenie.
Svalové príznaky
Napätý SCM môže spôsobiť opuch a sčervenanie pozdĺž svalu, v mieste poškodenia. V závažných prípadoch môžete tiež vidieť modriny pozdĺž cesty zranenia. Ak kmeň vedie k svalovému spazmu, môžete si všimnúť, že pod povrchom kože pozdĺž vašej krčnej chlopne sa roztrhne krútenie. Aplikácia ľadu po dobu 20 minút niekoľkokrát denne môže zmierniť opuch a sčervenanie.
Funkčné symptómy
Môžete cítiť tupú bolesť pozdĺž cesty zranenia, sprevádzaná ostrými bolesťami pri otáčaní alebo nakláňaní hlavy. Môže sa vyskytnúť aj stuhnutosť, svalová únava a ťažkosti s držaním hlavy vo vzpriamenej polohe. Nosenie krčnej výstuže podporuje váhu hlavy a dočasne zmierňuje stres vášho svalu SCM. Over-the-counter non-steroidné protizápalové lieky - NSAIDs - ako je ibuprofen (Advil, Motrin) a naproxen (Naprosyn, Aleve) a analgetické rube môžu uľahčiť niektoré bolesti spojené s týmto kmeňom.
Systemické príznaky
Kmeň SCM môže spôsobiť bolesti hlavy, hlavne v mieste pripojenia svalu na dne lebky. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať bolesť tváre alebo hlavy, zvonenie v ušiach, závraty a rozmazané videnie. Bolesť a stuhnutosť môžu narušiť spánok, čo môže viesť k podráždenosti, únave, problémom s pamäťou a ťažkostiam s koncentráciou. Krková ortéza bude podporovať vašu hlavu počas spánku. Môžete tiež skúsiť spať na chrbte s valcovaným uterákom pod krkom namiesto vankúša na podporu prirodzenej krivky v spodnej časti lebky.
Kedy navštíviť lekára
Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte bolesť, zníženú citlivosť alebo brnenie, ktoré vyžarujú jednu alebo obe ramená, alebo svalovú slabosť v ramenách alebo ramenách. Aj keď môže byť ťažké presunúť hlavu, porozprávajte sa so svojím lekárom, ak nemôžete vôbec pohybovať hlavou alebo ak sa bolesť zhoršuje v priebehu času. Fyzikálna liečba a chiropraktické intervencie môžu pomôcť znížiť symptómy spôsobené kmeňom SCM.
