Rýchlosť môže vyplynúť z neschopnosti zvládnuť stres alebo úzkosť. Trieda bylín, ktoré sa nazývajú nervy, môžu zaujať úzkosť, ale chýbajú klinické štúdie potvrdzujúce ich prínos. Pretože manažment hnevu môže vyžadovať viac než len bylinné lieky, vyhľadajte liečbu od profesionála a používajte liečivé rastliny len pod vedením lekára ako súčasť celkového programu na zníženie hnevu. Úrad FDA nedrží výrobu rastlinných prípravkov, takže neexistuje žiadna záruka ich účinnosti, kvality alebo bezpečnosti.
Nemecký harmanček
Široká ponuka ako bylinný čaj alebo vo forme kapsúl alebo extraktu, nemecký harmanček alebo Matricaria recutita, bola posvätná starým Saskom. Aromatické kvety obsahujú flavonoidy, kumaríny, kyanogénne glykozidy a cholín. Čaj vyrobený z tejto rastliny môže mať utišujúci účinok, podľa "Gale Encyklopédia alternatívnych liekov".
Ovesné semená
Tinktúra vyrobená z ovsených semien alebo Avena sativa obsahuje flavonoidy, kyselinu kremičitú, polysacharidy a steroidné saponíny, ktoré môžu byť užitočné pri utíšení miernej úzkosti, ktorá môže viesť k rozhnevaniu. Táto rastlina môže byť obzvlášť užitočná na zmiernenie stresu súvisiaceho s abstinenčnými príznakmi tabaku podľa "PDR pre rastlinné lieky".
lebky
Bylinkový čaj z listov a kvetov rastliny lebky, alebo Scutellaria lateriflora, obsahuje flavonoidy, prchavé oleje, triesloviny a iridoidy. Užívanie čaju môže pôsobiť ako sedatívum a podľa "PDR" môže byť užitočné pri znižovaní nervového napätia a hystérie, aj keď tieto prínosy sú klinicky nedokázané.
Ľubovník bodkovaný
Jasné žlté kvety a listy ľubovníka bodkovaného, alebo Hypericum perforatum, môžu vyvážiť nálady a zmierniť napätie. Táto rastlina obsahuje flavonoidy, deriváty antracénu, xantóny a prchavé oleje a môže byť prínosom pri liečbe miernej alebo strednej depresie, ktorá môže byť spojená s niektorými problémami hnevu.
Verbena
Považované za posvätnú bylinu starých druidov, verbena, tiež nazývaná vervain alebo Verbena officinalis, obsahuje flavonoidy, deriváty kyseliny kávovej a monoterpény iridoidov. Táto rastlina sa môže niektorým uklidniť, hoci nie sú dostatočné dôkazy na potvrdenie týchto výhod.
dôležité informácie
Hoci nervové bylinky môžu byť prospešné pri liečbe niektorých stavov súvisiacich s hnevom, môžu mať aj vedľajšie účinky. Keďže bylinné prípravky nie sú regulované, produkty môžu obsahovať falšované zložky, ako napríklad herbicídy alebo pesticídy. Používajte bylinky pod dohľadom lekára.
