Elite basketbalisti sa môžu pochváliť kombináciou fyzických a duševných schopností, ktoré nenájdete v mnohých iných športoch. Dobrou správou pre športovcov, ktorí nie sú elitnými, je to, že ste pravdepodobne dostatočne rozvinuli dostatočné množstvo zručností, aby ste mohli hrať basketbal na nejakej úrovni, ak ste ochotní robiť prácu. Prvým krokom je identifikácia vlastností, ktoré potrebujete na úspech.
Získajte fyzické
Výška dáva basketbalistovi zjavnú výhodu, najmä keď odskočíte alebo strieľať pri koši. Menší hráči však môžu uspieť, ak majú vynikajúce možnosti skákania alebo schopnosti v iných oblastiach, napríklad rýchlosť a rýchlosť. Dobrá celková sila vám pomáha bojovať o odskoky a voľné gule. Skoková schopnosť vám umožní vyzdvihnúť odskoky alebo odstrániť vaše zábery. Priamočiara rýchlosť vám umožňuje spustiť ihrisko a dosiahnuť skóre - alebo zabrániť - rýchlym prerušovaniu košov. Rýchlosť - schopnosť reagovať rýchlejšie ako ostatné - vám môže pomôcť ukradnúť loptu alebo roztrhnúť okolo obrancu, keď ste na útoku.
Rozvíjajte svoje zručnosti
Niektoré vlastnosti, ako je výška, sú predovšetkým genetické. Ale môžete rozvíjať alebo aspoň vylepšiť svoje fyzické dary v iných oblastiach. Agility je kľúčová basketbalová zručnosť, najmä v individuálnych situáciách, v ktorých lopta vyvíja rýchle pohyby, zatiaľ čo sa obranca pokúša zostať medzi útočníkom a košíkom. Koordinácia ruka-oko je kľúčová zručnosť, ktorá vám pomôže strieľať loptu a urobiť presné prechody. Svalová vytrvalosť vám umožňuje hrať až na poslednú chvíľu hry. Práca na udržaní dobrej fyzickej kondície po celý rok - prostredníctvom zdravej výživy a veľkého množstva cvičenia - je výhodnou vlastnosťou, ktorá vám prinesie hranicu na lepšie kvalifikovaných, ale neformálnych súperov.
Prehrať inteligentné
Dobrí basketbalisti sú tiež dobrí študenti. Mali by ste nielen študovať základy hry, ale musíte sa naučiť hry vášho tímu a vaše individuálne úlohy, aby ste ich mohli vykonať bez vedomého myslenia. S dobrým zmyslom pre súd, známym aj ako vysoký basketbalový IQ, môžete prejsť na správnu pozíciu na ihrisku, aby ste boli v synchronizácii so svojimi spoluhráčmi. Súdny zmysel vám umožňuje vedieť, kedy pomôcť spoluhráčovi na obranu a kde sa presťahovať do priestupku, aby sa otvoril. Inteligentní hráči si tiež uvedomujú svoje chyby a dbajú na rady svojich trénerov, čo môže viesť k neustálemu zlepšovaniu.
Dostať sa do práce
Rozhodnutie pracovať čo najťažšie je to, čo robíte vždy, keď kráčíte na ihrisku. Robustní hráči bojujú o každý odskok a voľnú loptičku na dosah a vždy sa dostanú do správnej pozície na ihrisku. Basketbal je rýchla fyzická hra a dokonca aj najlepší hráči môžu byť unavení v posledných minútach. Ale najúčinnejší hráči tlačia únavu a naďalej vynakladajú maximálne úsilie. Efektívni hráči tiež rozhodujú, aby sa tím najskôr umiestnil. Vždy by ste mali byť ochotní prejsť loptičku napríklad k otvorenému spoluhráčovi.
