Ak potrebujete nový tréning, aby ste mali veci zábavné, srdce Milo Ventimiglia má chrbát (zamýšľaná hra). Potrebujete len tri veci pre toto cvičenie schválené celebritou: vy, príležitosť a partner (Ellen DeGeneres voliteľné).
Impulzná rutina tréningu s našim obľúbeným talk-show hostiteľom sa zrodila, keď herec "This Is Us" zastavil "The Ellen Show." Po DeGeneres sa pokúsili o zábavu na hercovi "Sexiest Man Alive" Ľudia pokryli výstrel, týždenná potešujúca push-up scéna s postavou Sterlinga K. Browna, Randalla.
"Má chvíľku, keď sa dostane do styku so svojím otcom ... kde ho jeho adoptívny otec doslova nosil na chrbte," vysvetlil Ventimiglia. "Tak sme urobili veľa push-upov - a potom sme v zákulisí sme si mysleli," Hej, nebolo by to smiešne, keby sme si Sterling položili na chrbát a uvidím, koľko push-upov môžem urobiť? "
Inšpirovaná príbehom Ventimigliovej zákulisnej scény sa Ellen rozhodla urobiť ešte o krok ďalej a povedala svojmu hosťovi: "Rád by som sa dostal na chrbát, zatiaľ čo si urobíte push-up." A s tým, Ventimiglia-DeGeneres Buddy tréning sa narodil.
Akýkoľvek dobrý tréning priateľa musí dostať obe strany. Takže, keď je tou akvizíciou, ona je, Ellen obchodovala pozície s Milo a dal partnera push-up výzvu svojho najlepšieho záberu. Choď, Ellen!
Vždy by ste sa mali snažiť udržať tréning nové a náročné, nie? Ale zatiaľ čo tréning Ventimiglia-DeGeneres vyzerá ako zábavná vec, vyskúšajte to, pravdepodobne nechcete, aby ste si za to vyradili svoj bežný tréning (hlavne ak nie ste s Ellenom púčiky). Takže ak chcete vyskúšať niečo nové, aby ste si ju udržali v čerstvom stave s partnerom v tréningu, odporúčame vám ísť s týmito zábavnými päťnásobnými push-upmi alebo tréningom v partnerskom medicíne. Koneckonců, aké sú priatelia, ak sa nestanú spolu?
Co si myslis?
Máte nejaké obľúbené rutiny cvičebného kamaráta? Aká je vaša obľúbená variácia push-up? Máte nejaké obľúbené rutiny celebrít cvičenia? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie.
