Barilla je talianska potravinárska spoločnosť, ktorá vyrába rôzne druhy cestovín z tvrdej pšenice. S ponukou takého sortimentu cestovín, z ktorých si môžete vybrať, nájdete množstvo kalórií na štandardnú porciu 2 oz.
Barilla Classic Blue Box
Barillové cestoviny "Classic Blue Box" sa dodávajú v 30 rôznych tvaroch a veľkostiach pomocou krupice. Krupica je vyrobená z tvrdej pšenice, keď je dobre mletá a dáva cestoviny správnu textúru a konzistenciu. Všetky cestoviny "Classic Blue Box" obsahujú 200 kalórií na porciu. Väčšina kalórií pochádza z obsahu karbohydrátov cestovín, čo predstavuje 168 kalórií na porciu. Tuk tvorí deväť kalórií, zatiaľ čo proteín predstavuje 28 kalórií na porciu.
Barilla Plus a celozrnné
Barilla "Plus" bola vyvinutá, aby ste si mohli vychutnať cestoviny s ďalšími živinami. "Plus" ponúka ďalšie vlákniny, bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny, pričom každá porcia poskytuje 210 kalórií. Barilla "Celozrnné" cestoviny sú vyrobené z 51% celozrnnej pšeničnej múky. "Celé zrno" cestoviny je 200 kalórií na porciu a poskytuje trikrát viac vlákien ako cestoviny "Classic Blue Box".
Ostatné cestoviny Barilla
Barilla tiež ponúka cestoviny "Veggie", "Biele vlákna" a "Bezlepkové". "Veggie" poskytuje jednu plnú porciu sezónnej zeleniny na 3,5 unce, pričom poskytuje 200 kalórií na porciu. Cestoviny z bielej vlákniny majú trikrát väčšie množstvo vlákniny v porovnaní s cestovinami "Classic Blue Box" s rovnakou chuťou ako bežná cestovina s 200 kalóriami na porciu. "Bezlepková" cestovina obsahuje 359 kalórií na porciu a je vyrobená z ryže a kukurice namiesto pšenice.
Nízkokalorické cestovinové taniere
Udržujte svoje jedlo cestoviny zdravé pridaním výživných nízkokalorických výberov. Vyberte si cestovinovú omáčku alebo olivový olej na báze paradajok na pridanie chuti, ale vyvarujte sa vysokokalorických cestovinových omáčok, ako je alfredo alebo syrová omáčka. Pridajte chudé proteíny, ako sú grilované ryby alebo kurčatá. Zelenina je nízkokalorická výživa, ktorá pridáva veľa chuti do misky na cestoviny.
