Olej z tresčej pečene obsahuje EPA a DHA, dve dôležité omega-3 esenciálne mastné kyseliny. Telo nemôže syntetizovať tieto živiny samo osebe, preto ich musí zabezpečiť od stravy. Nedávne výskumné vzťahy obsahujú omega-3 esenciálne mastné kyseliny s významnou protizápalovou aktivitou, ktorá minimalizuje riziko vážnych chronických ochorení, ako sú srdcové choroby. Hovorte svojmu lekárovi alebo poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti o protizápalových účinkoch doplnkov oleja z tresčej pečene.
EPA a DHA
EPA a DHA znamenajú kyselinu eikosapentaenovú a kyselinu dokosahexaenovú. Jedna polievková lyžica oleja z tresky pečene poskytuje 1 g EPA a 1,5 g DHA. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylande znižuje EPA a DHA chronický zápal spojený so srdcovým ochorením. Olej z tresčej pečene tiež znižuje zápal pri autoimunitných ochoreniach, ako je lupus, reumatoidná artritída, Crohnova choroba a ulceratívna kolitída.
cytokíny
Cytokíny sú druhom proteínov aktivovaných reakciou organizmu na zápal; tieto zahŕňajú tumor nekrotizujúci faktor-alfa, interleukín-1, interleukín-6 a C-reaktívny proteín. Vysoké hladiny C-reaktívneho proteínu sú často prítomné u pacientov s koronárnym ochorením srdca. Podľa Artemisa P. Simopoulosa, M.D., F.A.C.N. z Centra pre genetiku vo Washingtone, D.C., omega-3 mastné kyseliny potláčajú expresiu cytokínov; táto činnosť nastáva, pretože EPA a DHA zastavujú tvorbu zápalových bielkovín z bielych krviniek.
Vitamín D
Olej z tresčej pečene tiež poskytuje dobrý zdroj vitamínu D, dôležitého vitamínu, ktorý má protizápalové účinky, podľa nedávneho výskumu. Jedna polievková lyžica tresky škvrnitej poskytuje 338 percent odporúčaného denného prídavku vitamínu D. Štúdia uskutočnená iránskymi výskumníkmi z júna 2011 zistila, že zápalový marker C-reaktívny proteín bol oveľa vyšší u osôb s nízkou hladinou vitamínu D v krvi v porovnaní s subjektov s normálnymi hladinami vitamínu D. Výsledky tejto štúdie boli publikované v časopise "Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapies".
Výstraha
Omega-3 mastné kyseliny v oleji z tresky pečene niekedy produkujú vedľajšie účinky, ako je plyn, nadúvanie a hnačka. Omega-3 mastné kyseliny tiež pôsobia ako antikoagulanciá; ak máte poruchu krvácania, ako je hemofília, alebo ak máte tendenciu ľahko tvoriť modriny, olej z tresčej pečene môže zhoršiť vaše príznaky. Olej z tresčej pečene môže tiež negatívne ovplyvňovať určité lieky, najmä riedidlá krvi, ako je warfarín a klopidogrel, značky Coumadin a Plavix. Vyhľadať lekársku klírens skôr, ako doplníte olej z tresčích pečeni o zápal.
