Ak ste povedali skupine dobrých priateľov, že ste mali bolesť na jednej strane zadku a zadnej časti stehna, možno by ste naznačovali, že máte "ischias". Ale vy? Ako viete, že to nie je len vytiahnutý sval, burzitída alebo nejaký iný menej zúfalý stav? Hoci nájdenie odpovede môže vyžadovať výlet do ordinácie lekára, existujú určité spôsoby, ako môžete "otestovať" ischiatický nerv doma.
Krok 1
Počas posedenia sa zhlboka nadýchnite, držte ho a nasaďte alebo zahlte. Toto sa nazýva manéver Valsalvy. Táto akcia môže zhoršiť poškodený spinálny disk. Podľa publikácie Journal of the American Medical Association z júla 2009 je najčastejšou príčinou ischiasu ruptúrovaný disk v dolnej časti chrbta. Manéver Valsalvy, ktorý spôsobuje zvýšenie vyzařujúcej bolesti, je v súlade s scenárom prerušeného disku. Bez zvýšenia vyžarujúcej bolesti sa zdá, že zdrojom bolesti nemusí byť ischiadny nerv.
Krok 2
Ležať na chrbte s nohami úplne predĺženými. Pomôžte asistentovi pomaly zdvihnúť rovnú nohu na bolestivú stranu. Zvýšenie nohy spôsobuje napätie na ischiadickom nervu. Ak je nerv stlačený alebo zapálený, bude pod napätím bolestivý. Zatiaľ čo zvýšená bolesť s týmto testom na zvyšovanie nohy nie je špecifická pre ischias, ak je rovná noha zvýšená na 90 stupňov bez zvýšenia bolesti, je nepravdepodobné, že bolesť pochádza zo sedacieho nervu. Tento jednoduchý test podľa štúdie zverejnenej v Archíve fyzikálnej medicíny a rehabilitácie z roku 2007 správne identifikoval dve tretiny pacientov s pravou ischiasou.
Krok 3
Choďte po prstoch a potom pekne po podlahe. Je sila nohy na bolestivej strane rovná sile nepríbuznej strany? Ďalej sedieť s nohami rovno na podlahe a zdvihnite ruky od podlahy. Nechajte svojho asistenta tlačiť na prsty, zatiaľ čo budete odolávať. Je v prstoch rovnaká sila? Slabosť akéhokoľvek z týchto snáh na bolestivej strane vyvoláva ischiadový nerv.
Krok 4
Zatvorte oči, pretože váš asistent starostlivo testuje schopnosť rozpoznať ostré konce od nudného konca bezpečnostného kolíka. Toto sa má vykonať na viacerých miestach na nohách a nohách. Znížená citlivosť na časť bolestivých končatín by sa očakávala s významným problémom so svalovým nervom.
Krok 5
Zmerajte vzdialenosť okolo teľat v najširšom bode. Podobne zmerajte obvod každého stehna v bode asi 4 palce nad kožou. Tieto merania by mali byť rovnaké. Ak je bolestivá strana meraná o viac ako 1/2 palca menšia v každom meracom bode, môže to znamenať významný problém so sedacím nervom.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Tape measure
- Bezpečnostný kolík
Tipy
- Určenie, že príznaky pravdepodobne pochádzajú zo ischiatického nervu, sa zaoberajú konkrétnou príčinou. Ak máte podozrenie, že máte problém s ischiastickým nervom, prečítajte si svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
varovanie
- Významná slabosť a svalová atrofia sú červené vlajky. Tieto podmienky vyžadujú okamžitú pozornosť vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, pretože môžu byť nezvratné alebo progresívne.
