Každý je citlivý na kofeín do jedného stupňa alebo iného. Citlivosť na látku spôsobuje ovplyvnenie centrálneho nervového systému, čo vedie k stimulácii. Niektorí ľudia sú citlivejší na kofeín než ostatní, ale ak sa po konzumácii látky vyskytnú závažné príznaky, môžete mať alergiu alebo príliš veľa. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktoré príznaky sú normálne vedľajšie účinky a ktoré nie sú.
Citlivosť na kofeín
Ľudské telo je citlivé na kofeín. Zvyšuje psychické vedomie a pomáha vám zostať dlhší. Látka je prítomná v sóde, čaji, káve, športových nápojoch, čokoláde a niektorých liekoch. Potom, čo konzumujete kofeín, látka vstupuje do krvného obehu v priebehu niekoľkých minút a ovplyvňuje váš mozog. Mierna dávka kofeínu je asi 200 až 300 miligramov denne. Ak nie ste zvyknutí prijímať kofeín, môžete mať väčšiu citlivosť ako niekto, koho denne konzumuje kofeín.
Časté vedľajšie účinky
Niektoré vedľajšie účinky konzumácie kofeínu sú normálne. Medzi typické vedľajšie účinky patrí zvýšená tepová frekvencia, hnačka, závrat, nevoľnosť, vracanie, ťažkosti s spánkom, triaška, podráždenosť, nervozita, nervozita a hyperglykémia. Závažnosť týchto častých vedľajších účinkov sa u jednotlivcov líši. Ak ste citlivejší na kofeín ako priemerná osoba, zvážte zníženie dennej spotreby.
alergie
Ak sa u Vás objavia závažné príznaky pri požití malého množstva kofeínu, môžete mať alergiu. Alergická reakcia na kofeín spôsobuje, že váš imunitný systém nadmerne reaguje s akýmkoľvek množstvom kofeínu. Imunitný systém chápe látku ako votrelca a vytvára obranný systém, ktorý spúšťa protilátky imunoglobulínu E, histamín a ďalšie chemikálie. Bežné príznaky alergickej reakcie na kofeín zahŕňajú dýchavičnosť, žihľavku a opuchy tváre, pery, hrdla alebo jazyka.
predávkovať
Čím viac kofeínu ste užili, tým väčšia je pravdepodobnosť výskytu vedľajších účinkov. Drugs.com odporúča konzumovať viac ako 1000 miligramov denne. Ak máte podozrenie, že ste predávali kofeín, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc, aby ste predišli ďalším komplikáciám. Medzi príznaky predávkovania z kofeínu patrí zvracanie, horúčka, závraty, hnačka, kŕče, zmätenosť, halucinácie, zmena bdelosti, nepravidelný tep srdca, rýchla srdcová frekvencia, zvýšené močenie, záchvaty svalov a zvýšený smäd podľa MedlinePlusu.
