Mnohí ľudia oznamujú skúsenosť videnia svetla počas meditačnej praxe. Tieto svetlá sa môžu líšiť od malých, šumivých, búchajúcich sa komét až po žiariace guličky až po transcendentný pohľad na duchovné svetlo, ktoré niektorí nazývajú "veľké biele svetlo". Rôzne duchovné tradície a meditačné metódy kladú na tieto svetlá rôzne významy, takže aký význam majú, ak vôbec nejaké, závisí od toho, čo si o nich myslí jednotlivec.
Budhistické perspektívy
Budhistické metódy meditácie niekedy zahŕňajú vizualizáciu alebo predstavenie svätého svetla, ale toto je iné ako skutočné videnie svetla. Účelom svetelnej vizualizácie v budhistickej meditácii je aplikovať pozornosť alebo sústredenú duševnú prítomnosť na okolnosti, v ktorých by sa myseľ obvykle bežala, napríklad keď robí pokrmy. Napriek použitiu takýchto vizualizačných metód nie je v budhistickej meditácii zdôrazňovaná alebo vôbec žiadna osobitná symbolická dôležitosť videnia skutočných svetiel. Budhistická meditácia sa zameriava na nestálosť alebo na pochopenie, že všetko sa mení. Táto nepriechodnosť by sa vzťahovala na akékoľvek svetlá videné v meditácii, rovnako ako na čokoľvek iné.
Perspektívy Kundalini
Kultúrne meditácie Kundalini zahŕňajú koncepciu "veľkého bieleho svetla", vízie nebeského svetla, ktoré obklopuje meditujúceho a prináša nejaký druh duchovného chápania. Meditácia Kundalini môže tiež viesť k zobrazeniu iných svetiel, ako sú šumivé tvary kométy, žiariace lopty alebo kaleidoskopy. Tieto svetlá sa dajú interpretovať rôznymi spôsobmi, ako sú prejavy "prány", duchovnej energie alebo dokonca aj skutočných duchov. To samozrejme závisí od osobných presvedčení meditujúceho.
Swami Rama
Meditujúci inštruktor Swami Rama napísal, že mnohí meditujúci predpokladajú, že majú hlboké duchovné skúsenosti, keď iba zažívajú halucinácie vytvorené vlastným podvedomím. Svámí Ráma tiež odporúča, aby sa meditujúci nikdy nesústredil na to, aby mal špecifickú skúsenosť, ako napríklad víziu svetla, hoci niektorí meditujúci spontánne vidia svetlá, keď praktizujú. Dôležité je mať na pamäti, že vidieť niečo ako svetlo nie je účelom meditácie, ale len vedľajším účinkom, ktorý sa stane niektorým ľuďom. Nevidieť svetlá neznamená, že meditácia nefunguje.
Swami Sivananda
Podľa iného inštruktora meditácie Swami Sivananda, svetla, ktoré sa niekedy objavia počas meditácie, sú náznaky toho, že "čakry" alebo duchovné centrá v ľudskom tele boli aktivované. Hoci Swami Sivananda interpretuje víziu svetla ako trochu duchovného významu, varuje, že nepredstavuje skutočné osvietenie a nikdy by nemal byť použitý ako ospravedlnenie na to, aby ste sa stali istým guruom. Swami Sivananda považuje víziu svetla počas meditácie za náznak toho, že sa dosiahol určitý stupeň pokroku a že meditujúci by mal zostať zameraný na samotnú meditáciu pri ignorovaní svetiel.
