Vodný melón nie je len žíznivým ovocím v horúcom dni; môže vám tiež pomôcť zostať zdravý. Výskum ukazuje, že melón má mnoho zdravotných výhod, obzvlášť užitočných pre mužov. Balené s vitamínmi a minerálmi, môže mať melón niekoľko pozitívnych účinkov na telo.
Melón je vynikajúci zdroj draslíka, vitamínov C a A a obsahuje vysokú koncentráciu beta-karoténu. Červená melónová kôra obsahuje aj citrulín s fytoživinami, ktorý má zdravotné výhody, ako je zvýšený prietok krvi po celom tele. Vnútri vodného melónu je asi 92 percent vody. Zvyšných 8 percent má najvyššiu koncentráciu lykopénu v čerstvom ovocí alebo zelenine. Zdravé výhody melóna sú bohaté, najmä u mužov.
Zdravie prostaty
Výskumníci raz verili, že lykopén bol iba v rajčiakoch, ale melón má najvyššiu koncentráciu lykopénu v čerstvom ovocí alebo zelenine. Lykopén má známe antioxidačné vlastnosti na udržanie zdravého pokožky, srdca a prostaty. V štúdii, ktorú vykonali lekári na Illinoisskej univerzite v Chicagu, skúšajúci testovali lykopén tri týždne pred podaním plánovanej prostatektómie. Výsledky ukázali významné zníženie poškodenia tkaniva prostaty až do konca trojtýždňovej štúdie.
Erektilná dysfunkcia
Melónová kôra obsahuje vysokú koncentráciu fytoživiny zvanej citrulín. Dr. Bhimu Patil, riaditeľ Centra na zlepšenie ovocia a zeleniny v Texase A & M, skúmal citrulín a zistil, že má niekoľko zdravotných výhod. Jednou výhodou je schopnosť relaxovať krvné cievy, podobne ako lieky používané na liečbu erektilnej dysfunkcie. Pri požití citrulín zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, čo uvoľňuje krvné cievy na zvýšenie prietoku krvi v tele. Zatiaľ čo príčina erektilnej dysfunkcie môže zahŕňať rôzne psychologické a fyziologické problémy, zvýšenie toku krvi môže pomôcť v miernych prípadoch.
Znižuje krvný tlak
V štúdii uskutočnenej na Štátnej univerzite v Floride, profesor Bahram H. Arjmandi zistila, že v priebehu šiestich týždňov získal extrakt z vodného melónu deťom s hypertenziou, každý z nich mal na konci štúdie nižší krvný tlak. Citrulín fytoživiny umožňuje zvýšiť tok krvi v tele, čo môže pomôcť pri hypertenzii. Spoločnosť Figueroa tiež uviedla, že pacienti môžu potenciálne požiť nižšie dávky antihypertenzívnych liekov, keď sú spárované s citrulínom nájdeným vo vodnom melóne.
