Jedna tretina amerických dospelých, dospievajúcich a detí je obézna, podľa štúdie uverejnenej vo februári 2014 vydania "JAMA". Potenciálne účinky obezity na zdravie sú početné. Obezita môže ovplyvniť schopnosť tela fungovať normálne, čo vedie k radu krátkodobých a dlhodobých liečebných porúch. Index telesnej hmotnosti alebo BMI je miera telesného tuku, ktorý sa najčastejšie používa na určenie toho, či je človek obézny. BMI s hodnotou 30,0 alebo viac typicky indikuje obezitu.
Účinky na zdravie
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb sú obézni ľudia vystavení väčšiemu riziku rôznych chorôb, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak, cukrovka typu 2, žlčové kamene a karcinóm prsníka a kolorekta. Riziko cukrovky, srdcového infarktu a úmrtia na srdcové ochorenia sa zvyšuje s rastom BMI. Obezita môže tiež prispieť k rozvoju a komplikáciám spojeným s inými dlhodobými zdravotnými stavmi, vrátane astmy, gastroezofageálneho refluxu alebo GERD a osteoartritídy. Obézni ľudia majú tiež zvýšené riziko depresie a úzkostných porúch. V porovnaní s deťmi s normálnou hmotnosťou sú obézne deti viac pravdepodobné, že sa stanú obéznymi dospelými - často sa vyvíjajú zdravotné ťažkosti súvisiace s obezitou v neskorých dospievajúcich alebo v ranom dospelosti.
Účinky na tehotenstvo
Obezita zvyšuje riziko komplikácií počas tehotenstva, čo môže ovplyvniť matku i dieťa. Podľa Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov sú obézne ženy s väčšou pravdepodobnosťou rozvinuté podmienky, ako je gestačný diabetes a vysoký krvný tlak, a je pravdepodobnejšie, že budú vyžadovať cisárske doručenie. Plody obéznych matiek sú vystavené zvýšenému riziku pôrodu, predčasného pôrodu a poškodenia nervového systému a srdca. Zníženie hmotnosti pred tehotenstvom pomáha znižovať riziko spojené s obezitou matiek.
Účinky kvality života
Štúdia, publikovaná v júni 2005 v časopise Journal of Public Health, zistila, že obézni ľudia zaznamenali nižšiu kvalitu života v porovnaní s normálnou hmotnosťou. Obézni účastníci štúdie zaznamenali nižšiu fyzickú a duševnú pohodu bez ohľadu na to, či mali zdravotný stav spojený s obezitou. Dôsledky obezity, ako je artritída a znížená pohyblivosť, môžu zabrániť obéznym ľuďom zúčastňovať sa na príjemných telesných a spoločenských aktivitách. Znížená schopnosť vykonávať každodenné aktivity, ako je kúpanie, chôdza a starostlivosť, môže tiež viesť k zníženiu kvality života.
Zníženie obezity
Strata hmotnosti pri znížení telesného tuku znižuje riziko vzniku zdravotných problémov súvisiacich s obezitou. Národné inštitúty zdravotníctva odporúčajú, aby sa obézni jednotlivci usilovali o počiatočný cieľ zníženia počiatočnej hmotnosti o 10 percent počas 6 mesiacov, a to v množstve 1 až 2 libry týždenne. Rýchla úbytok hmotnosti sa odrádza, pretože často vedie k opätovnému získaniu hmotnosti a môže spôsobiť komplikácie, ako sú žlčové kamene. NIH poznamenáva, že účinná terapia na zníženie hmotnosti zahŕňa znížený príjem kalórií, zvýšenú fyzickú aktivitu a behaviorálnu terapiu. Obmedzenie diétnych kalórií a zvyšujúca sa fyzická aktivita vedú k spaľovaniu prebytočného telesného tuku na energiu. Liečba správania je dôležitá pre zmenu nezdravých stravovacích návykov.
Pred začatím programu na znižovanie telesnej hmotnosti sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pretože na základe vášho aktuálneho zdravotného stavu môžu existovať osobitné dôvody.
