Pomaranče ponúkajú bonanzu výživy - jedna stredne veľká oranžová môže poskytnúť 120% dennej potreby vitamínu C spolu s cennými vláknami a ďalšími vitamínmi a minerálmi. Bohužiaľ, pomaranče tiež poskytujú dostatok kyseliny a môžu dráždiť ľudí s citlivými žalúdkami. Ak máte ochorenie, ako je syndróm dráždivého čreva, zápalové ochorenie čriev alebo peptické vredy, môžete zistiť, že pomaranče narušujú váš gastrointestinálny systém. V závislosti od toho, aké máte, mali by ste prediskutovať vhodnú liečbu so svojím lekárom vrátane toho, či by ste sa mali vyvarovať pomarančov.
Gastroezofageálna refluxná choroba
Gastroezofageálna refluxná choroba, tiež známa ako GERD alebo acid reflux, sa vyskytuje vtedy, keď kyslé látky zo žalúdka obchádzajú dolný pažerákový zvierač a späť do pažeráka. Normálny LES udržuje obsah žalúdka v zálohe. Dysfunkčná LES však umožňuje, aby žalúdočné šťavy prešla do pažeráka. GERD postihuje deti a dospelých s príznakmi, ktoré zahŕňajú vracanie u dojčiat, pálenie záhy, bolesť na hrudníku a problémy s prehĺtaním. Ak máte GERD, Váš lekár môže odporučiť obmedzenie alebo odstránenie kyslých potravín z vašej stravy, aby sa predišlo poškodeniu Vášho pažeráka. Pomaranče, spolu s ostatnými plodmi v citrusovej rodine, predstavujú jedno z najkrstnejších plodov. Americký úrad pre potraviny a liečivá dáva Florida pomarančov kyslú hodnotu pH 3,69 až 4,34. Ostatné ovocie s podobnou kyslosťou obsahujú koláčové formy čučoriedok, jabĺk a čerešní.
vredy
Kyslé potraviny tiež nespôsobujú peptické vredy, ktoré sú vredy, ktoré sa môžu vyvinúť v žalúdkovom obložení. Avšak konzumácia pomarančov alebo iných citrusových plodov môže dráždiť žalúdok a spôsobiť príznaky, ak máte ochorenie peptického vredu. Ďalšie príznaky peptického vredového ochorenia zahŕňajú pálenie záhy, pálenie, nauzeu a prípadne zvracanie. Peptické vredy by mali reagovať na antibiotiká zamerané na základnú bakteriálnu infekciu, takže ak máte tieto príznaky opakovane, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom ohľadom testovania a liečby.
Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva, ktorý je často spôsobený alebo zhoršený stresom, môže spôsobiť bolesť žalúdka, zápchu, hnačku a plyn. Vyskytuje sa, keď váš gastrointestinálny trakt nefunguje správne a hladko; namiesto toho, hrubé črevo alebo hrubé črevo sa abnormálne zmršuje, narušuje trávenie a vedie k bolesti a iným príznakom. Hoci to nie je jasné, prečo, pomaranče Zdá sa, že obťažuje veľa ľudí s syndrómom dráždivého čreva. Ak máte stav a zistíte, že je to pravda pre vás, mali by ste hovoriť so svojím lekárom o tom, či by ste mali znížiť pomaranče z vašej stravy.
Zápalová črevná choroba
Ľudia so zápalovým ochorením čriev, závažným stavom zahŕňajúcim rozsiahle zápaly a vredy vo vašom gastrointestinálnom trakte, môžu tiež zistiť, že majú ťažkosti s konzumáciou pomarančov. Avšak, ako niekto so zápalovým ochorením čriev, nemali by ste znížiť pomaranče z vašej stravy bez diskusie o probléme so svojím ošetrujúcim lekárom ako prvý. Ľudia s vaším ochorením často trpia ťažkými výživovými nedostatkami a strata hmotnosti a obmedzením stravovania môžu tieto problémy zhoršiť. Ak zistíte, že musíte obmedziť pomaranče, pretože spôsobujú príznaky, porozprávajte sa so svojím lekárom a dietetickým o tom, že ešte stále spĺňajú vaše nutričné potreby.
