Banány nespôsobujú bolesti žalúdka u každého. Ak pocítite bolesť brucha po jedle banánov, máte pravdepodobne alergiu, poruchu trávenia alebo infekciu. Možno je jednoducho, že ste citliví na banány. Ak jesť banány spôsobuje veľké nepohodlie, povedzte to svojmu lekárovi. Môže diagnostikovať všetky možné gastrointestinálne stavy.
zrelosť
Zrelosť banánov ovplyvňuje množstvo škrobu, ktoré sa nachádza v ovocí. Napríklad v štúdii z roku 1986 publikovanej v časopise American Journal of Clinical Nutrition výskumníci zistili, že nezrelé banány obsahujú až 12-krát viac škrobu ako zrelé banány. Vysoko škrobové potraviny môžu byť ťažšie stráviteľné a často vytvárajú plyn v zažívacom trakte. To vedie k bolesti podobnej bolesti žalúdka. Jedlo zrelých banánov a vyhýbanie sa zeleným, nezrelým banánom pomáha vyhnúť sa tomuto problému.
Syndróm dráždivého čreva
Ľudia s syndrómom dráždivého čreva alebo IBS prejavujú príznaky, od hnačky až po ostré kŕče. Niektoré potraviny spúšťajú IBS u rôznych ľudí. Banány zvyčajne spôsobujú problémy u ľudí s IBS, podľa Harvard Health Publications, pretože keď sa banán rozpadne v čreve, často spôsobuje prebytočný plyn. U pacientov s normálnym trávením to zvyčajne nepredstavuje problém, ale ak máte IBS, môžete mať bolesť z brucha a nadúvanie po jedení banánov.
alergie
Len málo ľudí je alergických na banány sami, ale stav, ktorý sa nazýva syndróm alergie na peľové jedlá, môže spôsobiť príznaky alergie, keď budete jesť banán. Ak trpíte alergiami na sennú nádchu a viete, že ste alergický na peľ ragweed, banán môže spôsobiť podobné reakcie. Bielkoviny v banane majú podobné vlastnosti ako peľ ragweed, podľa MayoClinic.com. To môže spôsobiť problémy so sipotom alebo bolesť v žalúdku, ak máte takú alergiu. Ľudia s alergiou na brezy alebo latex môžu tiež zažiť alergie na banány.
Intolerancia fruktózy
Fruktóza je jednoduchý cukor nachádzajúci sa v mnohých druhoch ovocia, vrátane banánov. Hoci banány obsahujú relatívne nízke množstvá v porovnaní so šťavnatými, sladšími plodmi, každý banán obsahuje okolo 5% fruktózy, podľa USDA National Nutrient Database. Niektorí ľudia reagujú zle na fruktózu, pretože ich nedokážu rozbiť v čreve. Tento stav je známy ako dedičná intolerancia fruktózy. Zvyčajne sa pri narodení diagnostikuje neznášanlivosť fruktózy.
