Červené ryžové droždie sú doplnkom, o ktorom sa predpokladá, že pomáha znižovať hladinu cholesterolu a zlepšuje cirkuláciu. Vytvára sa kvasením ryže s názvom Monascus purpureus nad červenou ryžou, podľa University of Maryland. Červená kvasnicová ryža obsahuje monakolín a ďalšie zlúčeniny, ktoré môžu súperiť s niektorými inými predpismi na trhu, nazývanými statíny, znižujúcimi hladinu cholesterolu. Problémom je, že červená kvasnicová ryža nie je regulovaná Federálnym úradom pre lieky a ľudia majú príležitostne nepriaznivé symptómy. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zbaviť svoje telo červenej kvasinkovej ryže.
Zastavte jej jesť
Červená kvasinková ryža môže podľa University of Maryland spôsobiť určité nepriaznivé symptómy vrátane bolesti hlavy, flatulencie, nadúvania, závratov, pálenia záhy, bolesti svalov a slabosti. Tieto príznaky sú podobné tým, ktoré zaznamenali ľudia s napadnutím kvasinkami alebo kandidátmi. Preto je jedným z prvých krokov k získaniu kvasinkovej ryže z vášho systému, aby ste ju prestali konzumovať. Môže trvať niekoľko dní, kým sa trápi a zbaví telo tejto látky. Pite veľa tekutín, ktoré pomôžu urýchliť proces. Cvičenie môže tiež pomôcť podporiť odstránenie červenej kvasinkovej ryže, pretože vyvoláva potenie, ktoré vylučuje telo toxínov.
Potraviny na jedenie
Môžete jesť určité potraviny, ktoré pomáhajú eliminovať červenú kvasnicovú ryžu, podobne ako odporúčania na zbavenie tela kvasiniek alebo kandidov. Začnite jesť veľa vláknitých potravín, vrátane obilnín, obilia a surovej zeleniny. Vlákna pomáhajú pri trávení a odstraňovaní odpadu v tele. Jedzte zrná, ako je hnedá ryža, amarant, proso a kuskus, pretože tieto zrná sú zvyčajne bezpečné pre ľudí bez diét bez droždia. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako je hovädzie mäso, ryby, kurčatá, morky, vajcia a nespracované orechy, sú tiež všeobecne bez akýchkoľvek kvasnicových vlastností, ako sú lima a fazuľa.
Potraviny, ktoré treba vyhnúť
Drž sa ďalej od spracovaných potravín, najmä tých, ktoré obsahujú cukor, droždie, bielu múku a syr. Predpokladá sa, že tieto potraviny môžu podľa Mayo Clinic ďalej stimulovať produkciu kandidov alebo kvasiniek v gastrointestinálnom trakte. Preto akékoľvek príznaky, ktoré máte z červenej kvasinkovej ryže, môžu byť tiež komplikované konzumáciou týchto potravín. Skúste nahradiť výrobky, ktoré sa vám páčia, napríklad mlieko, cestoviny a chleby s výrobkami z ryže, mandlí alebo inými bezlepkovými látkami. Väčšina obchodov s potravinami obsahuje sekcie zdravotníckych potravín obsahujúce tieto položky. Nemusíte sa tieto potraviny vyhýbať na dobu neurčitú, až kým vaše príznaky ustúpia.
dôležité informácie
Existujú určité potraviny a eliminačné procesy, ktoré môžu pomôcť odstrániť červené kvasinkové ryže z tráviaceho systému. Jedzte veľa jogurtu, pretože obsahuje probiotiká. Zdravé baktérie v probiotikách pomáhajú obnoviť straty kvasiniek. Problémy môžu tiež pomôcť odstrániť zvyškové kvasinky vo vašom systéme, podľa Mayo Clinic. Naplňte probiotiká vo vašom systéme tým, že budete jesť banány, cibuľu, cesnak a artičoky. To zvyšuje ich šírenie vo vašom tele. Môžete tiež zvážiť vykonanie hrubého čreva očistiť prostredníctvom licencovaného tlmočníka hydrotherapist vo vašej oblasti. Počas čistenia hrubého čreva sa čistená voda čerpá cez vaše hrubé črevo, aby sa odstránili droždie, odpad a ďalšie toxíny. Postup zvyčajne trvá približne 45 minút.
