Nesmiete sa oboznámiť s tropickým stromom nazývaným palma acai, Euterpe oleraceae, ale jeho malé, tmavo purpurové bobule sa používajú v rodených regiónoch na výrobu želé, sirupu a niekoľkých druhov nápojov. Bobule sú súčasťou tradičného bylinného lekárstva v Južnej Amerike, odporúčané lekármi ako liečba mnohých chorôb. Moderný výskum naznačuje, že zlúčeniny v bobule acai môžu mať niekoľko zdravotných prínosov, s malými prípadnými vedľajšími účinkami.
Antioxidačné vlastnosti
Acai bobule obsahujú niekoľko prírodných zlúčenín nazývaných flavonoidy a prokyanidíny, oba antioxidanty s možnými dôležitými zdravotnými výhodami. Vaše telo produkuje potenciálne škodlivé chemikálie nazývané voľné radikály ako vedľajšie produkty trávenia, vo vašej pokožke, keď ste na slnku alebo po vystavení toxínom, ako sú chemikálie v cigaretovom dyme. Časom môžu voľné radikály poškodiť bunkovú DNA a bunkové membrány, čím zvyšujú riziko chronických ochorení, ako je rakovina a srdcové choroby. Antioxidanty, ako sú tie v bobule acai neutralizujú voľné radikály, robia ich neškodné a umožňujú vášmu telu zbaviť sa. Výskum v oblasti acaiových zlúčenín, ako je štúdia zverejnená v roku 2006 v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry, zistila, že acai zlúčeniny patria medzi najsilnejšie prírodné antioxidanty.
Potlačenie zápalu
Zlúčeniny v bobule acai môžu tiež pomôcť potlačiť zápal, proces, ktorý sa vyskytuje v bolestivých stavoch, ako je artritída. Odborníci z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center uvádzajú, že výťažky z Acai Berry môžu potlačiť produkciu zápalových zlúčenín nazývaných interleukíny a cyklooxygenázy z buniek. Laboratórny výskum podporuje potenciálne protizápalové prínosy acaiových zlúčenín, vrátane štúdie publikovanej v roku 2012 v štúdii "Fytomedicín", v ktorej sa uvádza, že laboratórne zvieratá kŕmené výťažkom acai a vystavené cigaretovému dymu mali menej zápal pľúc než podobná skupina, ktorá nezažila extrakt. Tieto sľubné výsledky však stále potrebujú potvrdenie v kontrolovaných klinických štúdiách s ľudskými subjektami.
Výhody proti rakovine
Okrem potenciálneho znižovania rizika rakoviny neutralizáciou voľných radikálov, výskum naznačuje, že zlúčeniny acai môžu tiež pomôcť predchádzať rakovine prostredníctvom iných mechanizmov, tvrdí odborníci z Memorial Sloan-Kettering. Acai extrakt môže vyvolať rakovinové bunky, aby zomreli, a to procesom nazývaným apoptóza alebo programovanou bunkovou smrťou. Toto bolo dokázané v ďalšom dokumente zverejnenom v roku 2006 v časopise Journal of Agriculture and Food Chemistry, v ktorom sa kultivované rakovinové bunky vystavené pôsobeniu acaiových zlúčenín prestali deliť a zomierali apoptózou v porovnaní s kontrolnými bunkami. Tieto a ďalšie laboratórne štúdie naznačujú, že bobule acai môžu pôsobiť priamo proti rakovinovým bunkám, ale výskum je stále potrebný s ľudskými subjektami na potvrdenie tejto možnosti.
Málo vedľajších účinkov
Produkty Acai berry obsahujú džúsy a extrakty a práškové formy v kapsuliach a tabletkách. Nebolo stanovené žiadne odporúčané dávkovanie, ale 1000 mg raz alebo dvakrát denne sa považuje za bezpečné a bez významných vedľajších účinkov. Avšak bezpečnosť plodov Acai počas tehotenstva alebo dojčenia nebola stanovená a môžu spôsobiť vyrážku alebo iné reakcie u ľudí alergických na rastliny acai. Silná antioxidačná aktivita zlúčenín acai môže tiež zasahovať do chemoterapeutických liekov, preto by ste sa mali vyhnúť akváriu, ak užívate tieto lieky. Porozprávajte sa so svojím lekárom o bobule Acai, aby ste sa rozhodli, či by mohli byť užitočné pre vašu situáciu.
