Ginkgo biloba, používaný v tradičnej čínskej medicíne, získal modernú pozornosť ako doplnok na zníženie telesnej hmotnosti. Hoci ginkbo biloba obsahuje vlastnosti, o ktorých je známe, že zvyšujú diétne úsilie, žiadne štúdie nepotvrdzujú jeho použitie pri vylučovaní libier. Poraďte sa s lekárom skôr, než začnete užívať ginkbo biloba alebo začnete s akýmkoľvek programom na zníženie telesnej hmotnosti.
Tradičné použitie
Medzi najstaršími živými druhmi stromov patrí ginkgo biloba medzi najrozsiahlejšími rastlinami modernými vedcami, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Je to jedna z najlepších liekov predpísaných vo Francúzsku a Nemecku a medzi najpredávanejšími bylinnými doplnkami predávanými v Spojených štátoch podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Tradične sa používa na liečbu porúch obehu a stratu pamäti a klinické testy podporujú jeho použitie pri liečbe Alzheimerovej choroby, makulárnej degenerácie, glaukómu a tinitu.
Chudnutie Špekulácie
Žiadne štúdie neviažu ginkgo bilobu na chudnutie, ale teória spočíva v tom, že dve vlastnosti starobylej rastliny - jediný strom môže žiť až tisíc rokov - môžu prispieť. Ginkgo biloba obsahuje flavonoidy, antioxidant, ktorý sa nachádza aj v zelenom čaji. Flavonoidy zeleného čaju spôsobili stratu hmotnosti - aj keď často mierne - v 15 klinických štúdiách, ktoré študoval Craig Coleman, docent na univerzite v Connecticute. Ginkbo biloba tiež obsahuje terpenoidy, ktoré zahŕňajú prietok krvi. Vzhľadom na to, že zvýšený prietok krvi je prínosom pri výkone kalórií, terpenoidy by mohli poskytnúť podporu Vášmu metabolizmu.
Ďalšie výhody
Podľa New Straits Times štyri desaťročia výskumu ukázali, že ginkgo biloba zlepšuje mozgovú funkciu. Ginkgo biloba sa ukázala ako účinná v približne 50 kontrolovaných klinických štúdiách pri liečbe chýbajúcej mysle, zmätenosti, zníženej pamäti a straty koncentrácie, podľa New Straits Times. Žiadne vedecké dôkazy odkazujú na ginkgo biloba priamo na úbytok hmotnosti, aj keď jeho schopnosť zlepšiť pamäť vám môže pomôcť sledovať kalórie a nezabudnite zahrnúť jedlá na cestách do denných súčtov.
dôležité informácie
Ak nakupujete ginkbo biloba, vyhľadajte výťažky, ktoré obsahujú 24 až 32 percent flavonoidov a 6 až 12 percent terpenoidov. Flavonoidy môžu byť uvedené na etiketách produktov ako flavonové glykozidy alebo heterosidy. Terpenoidy sa môžu nazývať triterpén. Môžete užívať ginkbo biloba v kvapalných extraktoch, v kapsulách alebo tabliet alebo pri výrobe čaju zo sušených listov. Dávky sa pohybujú od 120 do 240 mg denne na účely zlepšenia pamäti a zmierňovania krvných zrazenín. Môže to byť lákavé vziať viac na chudnutie, ale bez preukázaných výhod by to mohlo byť zbytočne riskantné.
Opatrenia
Hoci ginkbo biloba je všeobecne považovaná za bezpečnú, nemali by brať tehotné a dojčiace ženy a osoby s epilepsiou. Taktiež by ste nemali užívať ginkgo biloba do 36 hodín po chirurgickom zákroku zubného lekárskeho ošetrenia kvôli svojim vlastnostiam znižujúcim krv. Užívanie ginkga biloba môže interferovať s niektorými liekmi, vrátane týchto: antikonvulzívne lieky, antidepresíva obsahujúce inhibítory spätného vychytávania serotonínu, lieky proti krvnému tlaku, inzulín, diuretiká a riedidlá krvi vrátane aspirínu.
