Krvný tlak je sila vyvíjaná krvou na stenách krvných ciev. Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak spôsobuje značné množstvo zdravotných problémov, z ktorých niektoré môžu viesť k smrti. V skutočnosti americká asociácia srdca nazýva hypertenziu "tichého vraha", pretože príznaky vysokého krvného tlaku sú pomerne nepoznateľné. Zatiaľ čo korenie nie je náhrada liekov na predpis alebo zmeny životného štýlu pri kontrole hypertenzie, existuje dlhá história ich zmierňujúceho účinku na krvný tlak.
cesnak
Cesnak má dlhú históriu používania ako antihypertenzívne lieky, ale nie je náhradou za lekársku liečbu alebo starostlivosť. V Číne sa cesnak používa po stáročia na zníženie krvného tlaku a japonská vláda oficiálne uznáva, že cesnak je krvným tlakom, uvádza Jean Carper vo svojej knihe "Potravinová lekáreň: Dramatické nové dôkazy o tom, že jedlo je vaša najlepšia medicína". Spotreba cesnaku môže znížiť systolický tlak o 20 až 30 bodov a diastolický o 10 až 20 bodov, podľa autorky a klinickej bylinky Terry Willard, CI.H, PhD, Wild Rose College of Natural Healing. Štúdia v januári 2013 vydala "European Journal of Clinical Nutrition", že po použití dvoch kapsúl 240 miligramov extraktu z cesnaku vo veku 8 týždňov došlo k výraznému zníženiu krvného tlaku.
škorica
Je známe, že škorica znižuje hladinu cholesterolu v sére a udržuje dobrú hladinu glukózy v krvi u diabetikov II. Typu. Nedávno boli hlásené pozitívne účinky škorice na krvný tlak. Dr Richard Anderson, vedúci výskum od ministerstva poľnohospodárstva USA a fyziológ Georgetown University, publikoval v roku 2006 štúdiu v časopise Journal of the American College of Nutrition, ktorá po prvýkrát dokázala, že škorica môže znížiť krvný tlak. Kým škorica môže dopĺňať liečbu vysokého krvného tlaku, nemala by ich nahradiť.
zázvor
Zázvor má významné miesto v tradičnej čínskej, japonskej a indickej medicíne od roku 1500, uvádza MedlinePlus. Zázvor je tradičným liekom na nevoľnosť a zažívacie ťažkosti, ale aj pre vysoký krvný tlak, poznamenáva Willard, ktorý často predpisuje zázvorovú zmes na vysoký krvný tlak. Dr. Ghayur a kolegovia z oddelenia biologických vied v zdravotníckom stredisku Aga Khan v Pakistane uskutočnili štúdiu o zázvoroch a jeho účinkoch na kardiovaskulárny systém, ktorá bola publikovaná v časopise "Vaskulárna farmakológia" v roku 2005. Ghayurov výskum dokázal, že zázvor môže byť účinný pri používaní pri liečbe hypertenzie a srdcových palpitácií. Hoci tento výskum vyzdvihuje potenciál zázvoru na ovplyvnenie vysokého krvného tlaku, je potrebný ďalší výskum predtým, ako sa môže považovať za samostatnú liečbu. štandardná liečba krvného tlaku by sa mala dodržiavať.
