Väčšina doplnkov na báze kremíka sa vyrába s prasničkou, hoci niektoré obsahujú oxid kremičitý, ktorý sa vyskytuje prirodzene v piesku. V prasliaku sa nachádza kremík, ktorý sa vysuší ako rastlina. Hoci neexistujú veľa vedeckých dôkazov o výhodách užívania oxidu kremičitého, niekedy to odporúčajú herbalisti za osteoporózu, infekcie močových ciest a krehké nechty. Diskutujte s potenciálnymi prínosmi a rizikami oxidu kremičitého s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým, ako ho zoberiete, aby sa minimalizovalo riziko nebezpečných vedľajších účinkov.
druhy
Pretože doplnky nemusia dostať súhlas FDA, je dôležité hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo so vzdelaným herbikom predtým, než začnete užívať kremeň. Presýpacie látky na kremenné siliky sú zvyčajne bezpečnejšie ako tie, ktoré obsahujú oxid kremičitý z iných zdrojov, ale je dôležité určiť, aké druhy bylinných prasníc obsahujú doplnky. Druhy preskvi druhu Equisetum arvense sú pre väčšinu ľudí bezpečné pre krátke trvanie, ale iný druh nazývaný Equisetum palustre môže byť nebezpečný. Tento druh je jedovatý pre kone. Zatiaľ čo nebol urobený veľa výskumu o účinkoch Equisetum palustre u ľudí, je najlepšie používať doplnky len od známych spoločností, ktoré používajú E. arvense.
Zdravotné podmienky
Oxid kremičitý môže znížiť hladinu cukru v krvi, čo môže byť obzvlášť nebezpečné, ak máte cukrovku. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať kyslík, ak máte cukrovku, lekár vám môže pomôcť rozhodnúť o bezpečnom dávkovaní a forme. Dbajte na to, aby ste sledovali hladinu cukru v krvi, ak užívate prasa a ihneď to oznámte svojmu lekárovi, ak spozorujete, že vaše hladiny klesajú. Nepoužívajte kysličník kremičitý, ak ste tehotná alebo dojčíte, aby ste znížili možné riziká pre vaše dieťa.
interakcie
Prípravky na báze kremíka môžu zlepšiť niektoré lieky, preto je dôležité, aby ste povedali svojmu lekárovi akékoľvek lieky na predpis alebo voľnopredajné lieky, ktoré užívate pred ich užívaním. Oxid kremičitý pôsobí ako diuretikum, takže by ste si ho nemali užívať, ak užívate pilulky na vodu. Kombinácia silikagélu s inými diuretikami môže viesť k dehydratácii a nebezpečne nízkym hladinám draslíka. Aj keď nemáte diuretiká, nemali by ste používať kysličník kremičitý, ak máte nízky obsah draslíka. Prasliak obsahuje nízke hladiny nikotínu, preto nepoužívajte silikónové doplnky vyrobené z tejto bylinky, ak používate akúkoľvek formu nikotínovej substitučnej liečby. Užívanie siliky s doplnkami chrómu alebo bylinami, ktoré obsahujú chróm, ako sú pivovarské kvasnice a čučoriedky, môže zvýšiť riziko otravy chrómom.
Nedostatok vitamínu
Vitamín B-1, tiež nazývaný tiamín alebo tiamín, pomáha podporovať váš imunitný systém a pracuje s ďalšími vitamínmi B, aby pomohol vášmu telu zmeniť sacharidy, ktoré konzumujete, na glukózu. Prípravky zo sleziny obsahujúce oxid kremičitý obsahujú tiamázu, ktorá pomáha rozložiť vitamín B-1. Ak užijete príliš veľa dávok alebo užijete doplnky dlhšiu dobu, môžete vyvinúť nedostatok vitamínov. Alkohol tiež znižuje hladinu vitamínu B-1, preto by ste nemali piť počas užívania kyslíka, aby ste znížili riziko nedostatku vitamínu B-1.
