Kvôli ich umiestneniu do tela sú sardorius a gracilis svaly obzvlášť zraniteľné, a to nielen na traumu, ale aj na všeobecné opotrebenie. Tieto zranenia môžu spôsobiť bolesť a zhoršiť pohyblivosť, ale našťastie sa dá pomerne ľahko liečiť, najmä ak sa prvá pomoc používa okamžite po zranení. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o týchto dôležitých svaloch, ako aj o najčastejšom príčine traumy a poranenia ao pokynoch pre liečbu.
Rýchla anatómia lekcia
Bočný pohľad na svaly Photo Credit: Nerthuz / iStock / Getty Images Aby sme lepšie pochopili túto ujmu, je dôležité vedieť, kde sú tieto svaly a čo robia. Obe svaly sú v oblasti predného stehna: gracilis sa tiahne od pubickej kosti (v blízkosti pubickej sympýzy po vnútornú, hornú časť kolena, zatiaľ čo sartorius začína v bedrovej kosti, napína krížom cez stehno a tiež končia tesne nad kolenom Tieto svaly spolu s šľachami, ktoré tvoria hamstring, sú kolektívne známe ako pes anserine, pod ktorým sa nachádza ps anserine bursa, malý vak, ktorý pomáha mazať vankúš proti pohybu v tejto oblasti ,
Bežné príčiny týchto poranení
Bolesť v stehnách Foto kredit: Piotr Marcinski / iStock / Getty Images Úrazy na svaloch gracilis a sartorius sú veľmi časté u športovcov a tých, ktorí sa pravidelne podieľajú na telesných aktivitách, najmä tých aktivít, ktoré zahŕňajú rýchly prechod telesnej hmotnosti z nohy na nohu. Takýto druh zranenia sa môže často vyskytnúť, ak je horná časť nohy natiahnutá nad rámec toho, čo bolo vytvorené a výsledné napätie môže spôsobiť oddelenie alebo roztrhnutie svalov a šliach v oblasti pes anserine. Ďalšou častou príčinou zranenia v tejto oblasti je preháňanie fyzickej aktivity, ktorá spôsobuje úbytok, zápal a podráždenie pes anserine bursa. To spôsobuje stav známu ako pes anserine burzitída.
liečba
Ľud môže pomôcť pri liečbe Photo Credit: Comstock / Stockbyte / Getty Images Zranenia sardorius alebo gracilis svalov, ako aj dog anserine burzitída sú považované za veľmi obmedzujúce podmienky, čo znamená, že sú zvyčajne schopné liečiť bez operácie. Existuje však niekoľko pokynov, ktoré treba dodržiavať, keď dôjde k takémuto zraneniu. Najprv je nevyhnutná základná prvá pomoc. Zvýšenie poškodenej nohy, použitie kompresie a aplikácia studených obalov pri prvom zranení môže pomôcť znížiť zápal - a tým aj bolesť - postihnutej oblasti. Niektoré dočasné zmeny životného štýlu, ako je odpočinok, modifikovaná aktivita a používanie berlí alebo trstiny, môžu byť tiež potrebné, kým zranenie sa uzdraví.
Základná prevencia a starostlivosť
Fotografický kredit: John Howard / Digital Vision / Getty Images Stručne povedané, zranenia sartorius alebo gracilis svaly sú bežné u tých, ktorí sa zúčastňujú športu alebo pravidelnej fyzickej aktivity. Zatiaľ čo tieto zranenia môžu byť bolestivé a obmedzujú pohyblivosť počas liečenia, sú všeobecne liečiteľné so základnou starostlivosťou o seba, ako je odpočinok, elevácia a studené obaly. Vo všeobecnosti nevyžadujú chirurgickú intervenciu. Tiež riziko pre tieto zranenia môže byť znížené jednoduchými opatreniami, ako je strečing a správne nohy odev, čo je pomerne ľahko liečiť.
