Zápas v rameni môže spôsobiť zranenie ramena, podobne ako pri pokuse o zdvihnutie príliš veľkej váhy v telocvični. Svaly, šľachy a väzy v rameni, ramená a lakte sú obzvlášť ohrozené zranením. Ak máte podozrenie na vážne zranenie, vyhľadajte lekársku pomoc. Váš lekár môže zobrať röntgenové lúče, aby skontroloval poškodenie kostí alebo požiadal o zobrazenie pomocou magnetickej rezonancie, aby preskúmal rozsah poranenia.
Menšie kmene a vyvrtnutia
Kmene a vyvrtnutia sú drobné zranenia, ktoré môžu vyvolať bolesť po zákroku. Kmene zahŕňajú napnuté alebo roztrhané svalové vlákna alebo šľachy a vyvrtnutia zahŕňajú roztrhané alebo napnuté väzby. Poranenia stupňa jedna zahŕňajú najmenej roztrhané alebo napnuté tkanivá, miernu bolesť, mierne teplá pokožka a málo alebo žiadna sčervenanie kože. Poranenia druhého stupňa zahŕňajú roztrhané tkanivo a väčšiu bolesť, najmä pri rozťahovaní alebo kontakte svalov. Svaly v ruke sa môžu cítiť opuchnuté a teplé alebo horúce na dotyk. Bolesť a iné príznaky týchto poranení môžu trvať 24 až 72 hodín.
Závažné napätie a vyvrtnutia
Stupne tri kmene a vyvrtnutia sa vyskytujú, keď roztrhnete väčšinu vlákien v svale alebo väčšine väzivového tkaniva v kĺboch. Tieto ťažké zranenia spôsobujú okamžitú a extrémnu bolesť. Môže sa tiež vyskytnúť dlhodobé vyhrievanie kože, začervenanie a opuch. Obrys vášho svalu sa môže viditeľne zmeniť v dôsledku vážneho poškodenia tkaniva. Tieto zranenia môžu úplne eliminovať alebo výrazne znížiť funkciu svalov v ruke.
Liečba kmeňov a vyvrtnutí
Riešenie problémov s napnutím a nárazom ihneď po zásahu paže môže zabrániť zhoršeniu zranenia. Nechajte tkanivá v tvojej ruke začať hojiť udržaním váhy z ruky. Aplikácia ľadu na 15 až 30 minút každé dve hodiny môže znížiť bolesť, začervenanie a opuch. Gentilový tlak s elastickými bandážami po dobu 30 minút môže spomaliť a vnútorné krvácanie a opuch. Zvýšenie ramena o 6 až 12 centimetrov nad srdce znižuje prietok krvi a akékoľvek vnútorné krvácanie. Ťažké poranenia môžu vyžadovať imobilizáciu pomocou ortézy alebo dlahy. Váš lekár môže navrhnúť chirurgickú operáciu ako poslednú možnosť pri obzvlášť závažných záťažoch a vyvrtnutiach.
Zlomenina kostí
Zlomenina kosti humóznej šachty môže byť najčastejším zranením uvádzaným v boji proti ramenám, podľa článku z roku 2010, ktorý uviedli výskumníci z Nemeckej univerzitnej nemocnice Bergmannsheil. Zlomeniny spôsobujú silnú bolesť ramien a okamžitú stratu sily uchopenia. Môžete vidieť zmeny v obryse vašej ruky, ak máte úplné zlomeniny. Vaša ruka sa môže cítiť citlivo na dotyk a môžete mať ochlpenie v rukách alebo rukách, ak dôjde k porušeniu ponuky krvi. Zlomeniny vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Váš lekár môže byť schopný zarovnať zlomené kosti bez operácie, alebo môže použiť chirurgické nástroje počas chirurgického zákroku na udržanie zlomenín kostí.
