Slaný cheeseburger, zvyčajne vyrobený s hamburger patty, plátok syra a dve až tri plátky slaniny na hamburger roll, slúži ako chutné jedlo. Kalórie v slanom bréke vám pomôžu uspokojiť vaše energetické potreby.
kalórií
Kalórie v syrovom syrovom búchole, zvyčajne vyrobené zo šiestich oz. hamburger patty, obsahuje 783 kalórií, podľa MyFitnessPal. To predstavuje asi 40 percent kalórií, ktoré by ste mali jesť za deň, keď ste sledovali 2 000 kalórií. Ak chcete znížiť kalórie a nie prejedať, môžete zvážiť odstránenie slaniny a syra alebo jesť menšiu dávku.
Živiny
Mnohé z kalórií v slanom búchore slaniny pochádzajú z bielkovín a uhľohydrátov. Inštitút medicíny odporúča denne konzumovať 130 g uhľohydrátov a 46 až 56 g bielkovín. Jeden slaný cheeseburger poskytuje 31 g uhľohydrátov, čo je 24% odporúčaného množstva a 46 g bielkovín, čo spĺňa alebo takmer vyhovuje každodenným potrebám.
dôležité informácie
Sýrový cheeseburger s vysokým obsahom tuku, ktorý vás môže vystaviť riziku obezity. Tento hamburger obsahuje 56 g tuku, čo predstavuje 72 až 127 percent odporúčanej dennej dávky podľa správy MayoClinic.com. Odstránenie syra a slaniny môže znížiť obsah tuku.
