Tinitus je stav charakterizovaný bzučením, zvonením alebo inými zvukmi, ktoré sa v ušiach počujú. Niektoré doplnky a techniky sú k dispozícii, ktoré pomáhajú znížiť zvuky uší, čím sa zmierňuje tinnitus. Najmä jedna technika môže znížiť zvuky do takej miery, že ich niektorí ľudia odstránia.
Hlasný zvuk
Hlboké zvuky môžu dráždiť nervy v uchu a poškodiť stredné ucho, podľa lekárov na Oddelení otolaryngológie na Kalifornskej univerzite v Irvine. Hladké zvuky sú zvlášť bolestivé pre tých, ktorí majú tinitus av niektorých prípadoch môžu skutočne spôsobiť stav.
kofeín
Odstránenie kofeínu z potravy pomôže zvýšiť tok krvi do nervov ucha. Webová stránka spoločnosti Loyola Medicine dodáva, že konzumácia kofeínu je zodpovedná za zníženie prietoku krvi a zhoršenie existujúcich prípadov tinitu.
Príjem soli
Spotreba soli ovplyvňuje hladiny tekutín v uchu, ako aj hladiny krvného tlaku a metabolizmus obličiek. Príliš veľa soli v krvnom riečisku môže zvýšiť krvný tlak, stimuluje tok krvi do uší a hlavy, čo spôsobuje tinnitus, podľa American Speech-Language-Hearing Association.
Gingko Biloba
Gingko biloba pomáha prietoku krvi do hlavy zvýšiť, stimuluje nervy v ušiach a pomáha predchádzať tinnitus, podľa Sylvie Anderson, redakcia stránky Insiders Health. Odporúčaná dávka je dve tablety gingko, dvakrát denne. Pretože gingko je bylinka a môže spôsobovať vedľajšie účinky, konzultujte s lekárom individuálne dávkovanie a návod na použitie.
Klepanie na náplasť pre tinnitus
Dr. Jan Strydom z A2Z Health, Beauty a Fitness.org odporúča nekonvenčnú techniku na liečbu tinitusu, ktorá zahŕňa konkrétne zákroky na zadnej strane hlavy.
Utrpená osoba dáva dlane rúk na pokrytie uší prstami spočívajúcimi na zadnej strane hlavy. Prsty by mali ukazovať na oblasť v spodnej časti lebky, kde spĺňa krk.
Ďalším krokom je umiestnenie ukazových prstov na vrchol stredných prstov a pevne priskrutkujte ukazovák od stredného prsta a na zadnú časť hlavy, čím sa vytvorí bubnový zvuk. Dlaňami rúk by mali zostať pokrývať uši. Poklepanie by sa malo opakovať asi 50-krát, a to by sa malo vykonať niekoľkokrát denne. Na základe závažnosti tinitusu niektorí ľudia dosiahli trvalú úľavu pomocou tejto metódy.
